Forma de tiro adequada no basquete

Criar uma base forte

• Defina seus pés sobre o ombro largura distante e apontou em direção à cesta. Flexione os joelhos levemente. Incline-se ligeiramente para a frente, colocando sua cabeça e ombros sobre seus pés. "Quando a maioria dos caras se cansar e eles começam a perder, é porque suas pernas estão cansadas," NBA All-Star Stephen Curry disse Forbes.com. "Você está fundação está perdido. Contanto que você tem boa base, bom equilíbrio, a sua coerência, sua precisão, vai mais alto."

Coloque sua mão de rodagem

• Coloque o dedo indicador no ponto médio da bola. Relaxe sua mão tiro, como se estivesse prestes a apertar as mãos, e formar um copo natural. Descansar a bola nas almofadas de seus dedos, e não a palma da mão ou dedos. Coloque a outra mão levemente sob a bola, permitindo que ele se equilibrar em seu dedo mindinho e anelar. Levar a bola até que o seu antebraço é perpendicular ao seu bíceps, criando um ângulo de 90 graus no cotovelo. Segurar a bola na frente de seu ombro do lado do tiro e acima dela.

Alinhe seu cotovelo

• Com a sua mão tiro de frente para a cesta, mover seu cotovelo na medida em que você pode confortavelmente. Isso alinha a bola para a cesta. Mantenha-o perto de seu corpo. Se o seu cotovelo se move para fora e longe de seu corpo, ele poderia jogar fora de seu tiro.

Mantenha o foco

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  Mantenha sua cabeça ainda. Concentre seus olhos apenas sobre a borda dianteira da cesta. Mantenha-se focado no seu alvo todo o caminho através de seu tiro. Não levante os olhos para acompanhar o vôo da bola.

Levante em sua foto

• Para fotografar lances livres, manter os pés fixados na linha. Não abaixe a bola para construir o seu uso rhythm- o movimento para baixo e para cima de suas pernas em vez disso. Para disparar um tiro em suspensão, usar um, uniformemente acelerado, movimento suave elevação com seus braços e pernas simultaneamente. No auge de seu salto, usar o mesmo movimento de arremesso você usa para um lance livre. Estender as costas, ombros e braço de tiro em um sentido ascendente contínua.

Solte seu tiro

• Flexione os braços, punho e dedos em linha reta em direção à cesta em um ângulo de 45 a 60 graus. Estenda o braço de tiro completamente no cotovelo. Mantenha a mão equilíbrio na bola até que você virar o seu pulso para liberar o tiro com amplo backspin e arco. Ajuste a força do tiro à distância, usando suas pernas e ombros para alimentar tiros mais longos. Usando apenas seus braços para adicionar energia vai custar-lhe precisão.

siga completamente

• Mantenha o seu braço-se com um acompanhamento completo por meio até que a bola atinge a cesta. Segurando o seu acompanhamento através de até reforça boa mecânica.