Este exercício pode ser feito para fortalecer seu tiro dentro com a mão esquerda ou a mão não-dominante. A capacidade de disparar um jumper curto com a mão não-dominante muitas vezes pode ser um tiro vencedor do jogo ou a chance de mais de ter um defensor. Ao fortalecer as habilidades de sua mão esquerda tanto com dribles e tiro, você deixa seu defensor perguntando o caminho que você está indo para ir e não permitir que eles prendê-lo tão facilmente.
Coisas que você precisa
- aro de 10 pés
- espaço aberto, como um ginásio, garagem ou audiência pública
- Basquete
- Espaço no chão
Aprender a atirar esquerda; Handed
Aperfeiçoar a esquerda; layup entregou. Se você pode fazer isso sem pensar, isso significa que você pode dar um passo atrás e reforçar ainda mais o seu tiro.
Começar na parte inferior da chave um pouco à esquerda do aro. Mantenha a mão direita atrás das costas e começar a atirar com a mão esquerda. Isso deve se sentir um pouco fácil como é quase o mesmo movimento como uma bandeja.
Quando isso começa a se sentir natural, adicione a sua mão direita para guiar a bola. Quando isso começa a se sentir natural, adicionar um salto parada tiro na parte inferior da chave. Certifique-se de manter a sua mão esquerda, como sua mão dominar.
Continuar praticando isso até que você sente que pode disparar um tiro perto com a mão esquerda durante um jogo.
Para continuar a reforçar este tiro, passo mais para trás e inicie na Etapa 2 novamente. Isso permitirá que você começar a fazer tiros de gancho ou saltar tiros na chave.
Obtenha mais à esquerda; Handed prática de tiro
Deitado de costas, levar a bola até a uma posição de tiro com a mão esquerda.
Mantendo seu cotovelo e diretamente acima do seu ombro, estenda o braço e agite o punho como se você estaria atirando.
Para ver se você está atirando a bola corretamente, se a bola tem um backspin isso significa que ele veio fora de sua mão corretamente.
dicas & avisos
- Comece pequeno e fechar. Você vai ser mais preciso quando você está mais perto do aro em seguida, quando arremessando-se um tiro.
- Se você tem uma mão direita teimosa que gosta de ultrapassar o tiro, literalmente, amarrá-lo atrás das costas.
- Use isso para praticar quando você não pode chegar ao ginásio ou um aro.
