Atividades estação pe

Configurar uma estação para os alunos a praticar suas habilidades de equilíbrio. Peça-lhes para equilibrar bolas de tênis em raquetes. Desafie-os a sentar-se, levantar-se e caminhar, equilibrando as bolas. Proporcionar aos alunos com pufes e pedir-lhes para equilibrar os pufes em suas cabeças como andam ao redor. Os alunos podem usar uma trave de equilíbrio ou um banco para a prática de andar para a frente e para trás e equilibrando em um pé. Proporcionar aos alunos com bolas de exercício em que para equilibrar.

Criar uma estação usando bolas de basquete e bambolês para os alunos praticarem habilidades de drible. Peça aos alunos que ficam dentro dos aros e driblar as bolas fora dos aros. Peça-lhes para caminhar ao redor do perímetro dos aros ao driblar as bolas dentro dos aros. Peça aos alunos que driblar em cada lado, em seguida, na frente, ao sentar-se para baixo. Lembrá-los para praticar com cada mão. Peça-lhes para se ajoelhar e continuar dribles. Finalmente, eles têm se levantar e driblar.

Configurar uma estação para os alunos a executar uma variedade de actividades de fitness. Tê-los pular corda para a frente e para trás. Fornecê-los com um banco em que para subir e descer. Eles também podem ficar no banco e fazer panturrilha. Muitos exercícios pode ser concluída sem equipamento. Peça aos alunos fazer polichinelos, lunges, agachamento, flexões e abdominais.

Criar uma estação com vários tipos de esferas. Tê-los usar bolas de futebol para executar lançamentos laterais com um parceiro. Os alunos podem usar bolas de basquete para a prática de peito passa, beisebol lança e salto passa. Configure sua estação perto de uma rede para que eles possam praticar lances livres. Os alunos mais novos podem usar bolas de utilidade para a prática de saltar e pegar de forma independente e com um parceiro. Eles também podem usar as bolas para completar passes por baixo para um parceiro.