Atividades de remo ou raquete para p.e. Elementar

Esta atividade permite que as crianças para praticar e melhorar suas habilidades de coordenação ao longo do tempo. Dê a cada aluno uma raquete e uma bola. Cada aluno salta a bola fora do remo, impulsionando-a para cima no ar. A bola deve ser mantido no ar tanto tempo quanto possível com o estudante restante dentro de uma área específica de 3 a 5 pés. Estudantes contar quantas vezes eles podem bater a bola antes de permitir que ele caia. Outra variação é para os alunos para tentar manter a bola na área para um determinado período de tempo, como 30 segundos para as crianças mais jovens e até um minuto para crianças mais velhas.

Dividir os alunos em pares e têm-los a encontrar um ponto contra a parede tão distantes de outros alunos possível. Cada aluno deve ter uma pá e cada par precisa de uma bola. Os alunos se revezam bater a bola contra a parede com os remos, utilizando ambas as técnicas de forehand e backhand. Esta atividade vai ajudar os alunos a desenvolver a sua coordenação mão-olho e prepará-los para participar de esportes, tais como squash e ténis.

Espalhe bambolês em torno do ginásio, um para cada aluno. Encha metade dos aros com projéteis de segurança, tais como bolas de espuma ou volantes. A classe em duplas, com um aluno no aro vazio e outro no aro contendo os projéteis. Usando a técnica solicitada - ou backhand, overhand ou desleal - o aluno no aro com os projéteis usa seu remo para bater um dos projéteis para seu parceiro. Se o seu parceiro pode pegar o projétil, mantendo pelo menos um pé no aro, que a equipe ganha um ponto.

Para esta atividade, os alunos usam pás ou raquetes para jogar itens, em vez de apenas utilizá-los para bater uma bola ou outro projéctil. Dê aos alunos um item que não será devolvida, como sacos de feijão. O estudante então coloca esse item para o remo e usa um movimento de braço lateral para jogar o saco de feijão. Isto requer um movimento diferente que arremesso típico, trabalhando músculos diferentes e o desenvolvimento de uma área diferente de coordenação. Os alunos devem começar a partir de uma determinada distância da parede e ter como objectivo bater na parede em um local especificado.