Atividades de educação física da sexta série

aulas de educação física do ensino médio deve ser divertido e ativo.

Nas aulas de educação física da sexta série, os alunos aprendem sobre saúde e fitness, e participe de diferentes esportes e jogos. Actividades e jogos deve promover a saúde cardiovascular, flexibilidade, força muscular, coordenação e resistência. Em uma classe típica de educação física, os alunos começam com um aquecimento exercício 5 a 10 minutos, como a execução e alongamento, em seguida, completar uma atividade organizada.

5-6-7-8 dança!

  • Esta atividade promove a coordenação e cardio saúde, mantendo os alunos em movimento e desenvolvimento de ritmo. Use uma música up-tempo com 4-4 tempo de acompanhar a atividade. Organize os alunos em linhas de pé, lado a lado, e mostrar-lhes o padrão de side-step-clap-aplauso quatro contagem. Dois passos, dois aplausos, em seguida, dois passos a outra maneira, dois aplausos. Você pode adicionar em movimentos adicionais, como um salto quando os alunos têm a rhythm.To manter todos aprendendo, mova os dançarinos naturais entre os estudantes que estão lutando para que eles possam assistir e aprender como eles dançam.

Bola de neve



  • Uma variação subtil em dodgeball, bola de neve adiciona algumas etapas extras entre "dentro" e "Fora" para manter todos no jogo mais longo. Os alunos são divididos em dois lados do ginásio, como no dodgeball regular, e bolas macias ou inflados são arremessados ​​além da linha divisória. Se um estudante for colidido com uma bola, ele imediatamente fica de joelhos. Ele pode continuar a jogar, pegando e jogando bolas a partir da posição ajoelhada. Se ele pegar uma bola vinda da outra equipe, ele começa a levantar-se novamente e retomar a reprodução regular.

Hóquei Relé

  • Esta variação no hóquei é excelente para as escolas com equipamento limitado. Separe os alunos em duas equipes e dar a cada criança um número. Têm equipes se sentar em lados opostos do ginásio. Coloque as varas de hóquei e uma bola no meio do chão, e estabelecer metas nas extremidades. Para começar a gritar um número,. Os dois jogadores com esse número de correr para o meio, agarrar varas e tentar fazer um gol para sua equipe. Quando for marcado um golo que sentar-se para baixo, e outro número é chamado. Você pode chamar vários números de cada vez para jogar mini-equipe.

Estações de Tiro

  • Este jogo de tiro de basquete mistura-se as dinâmicas sociais e esportivas por ter pequenas equipas de alunos realizam criativo, desafiando métodos de disparo. alunos divididos em grupos de 3 a 5, como muitos grupos como estações. Para uma estação, colocar pontos de plástico ou bases ao redor do chão. Os alunos escolher um local para ficar em e disparar a partir. Se eles fazer a cesta, o local é tirado até que todas as manchas sumiram. Por outro lado, empilhar grandes esteiras de ginástica na frente da cesta e tem alunos atirar de trás deles. Se eles perdem, eles tomam a próxima tacada a partir de onde a bola caiu. Por outra estação, coloque cones em uma linha que leva até a cesta. Peça aos alunos driblar através dos cones, em seguida, disparar.

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