A celulite é uma evidente ondulações da pele causada por um desnível de tecidos conjuntivos da pele. Isto faz com que a irregularidade de gordura na área apareça grumoso. De acordo com Howard Murad, autor de "A Solução celulite", certas vitaminas irá melhorar a elasticidade da sua pele e ajudar a reduzir a celulite. Estas vitaminas estão disponíveis na forma de suplemento, pode ser consumido através de alimentos ou aplicados à pele com óleos e cremes vitaminados. Cada método é uma celulite tratamento eficaz, afirma Murad.
A vitamina B6
A vitamina B6 ajuda o corpo a metabolizar nutrientes que aumentam a elasticidade da sua pele. Ele também ajuda a livrar o corpo do excesso de líquido que pode tornar a aparência da celulite mais grave. De acordo com Mitchel P. Goldman M.D., autor de "Celulite: fisiopatologia e tratamento", o aumento da ingestão de vitamina B6 longo do tempo vai ajudar a combater o aparecimento de celulite. Além de suplementos, fontes de vitamina B6 incluem carnes, grãos integrais, legumes, bananas e nozes.
Vitamina C
A vitamina C previne a inflamação e reforça o colágeno em sua pele, escreve Goldman. colágeno reforçada ajuda a suavizar a aparência da celulite. Diminuindo a inflamação irá diminuir o excesso de peso em torno de uma área propensa a celulite, por sua vez diminuindo a gravidade da celulite. Além de suplementos, boas fontes de vitamina C incluem morangos, laranjas, brócolis, pimentão vermelho, limão e couve de Bruxelas.
A vitamina E
A vitamina E melhora a circulação e aumenta a elasticidade da sua pele, aumentando a produção de colágeno. Melhor elasticidade suaviza as protuberâncias criados pela celulite e diminui a sua aparência. De acordo com Goldman, aplicação de óleo enriquecido vitamina E, quando combinado com o aumento da ingestão de vitamina E, vai ajudar a reduzir a celulite. Juntamente com suplementos, fontes ingerível de vitamina E incluem batata doce, abóbora, nozes, sementes, mamão, brócolis e tomate.
A vitamina A
A vitamina A é um poderoso antioxidante que ajuda o seu colágeno reparação da pele e tecidos conjuntivos. tecidos conjuntivos irregulares são uma causa da aparência irregular da celulite. De acordo com Helen Foster, autor de "Soluções celulite," vitamina A também combate toxinas, evitando danos futuros celulite. Além de suplementos, fontes de vitamina A incluem batata, manga, espinafres, cenouras e fígado.
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