Como para suavizar a celulite

Enquanto qualquer um pode começar a celulite, é muito mais comum em mulheres do que homens. Normalmente focado na área de coxas, nádegas e estômago, a celulite tem uma aparência covinha-like, e é muitas vezes comparada ao queijo cottage, devido às suas características franzidos e variadas. Algumas pessoas são mais suscetíveis à celulite do que outros, e até mesmo pessoas muito finas, às vezes tem. Desde celulite é composto por depósitos de gordura debaixo da pele, a maioria das pessoas não são capazes de eliminá-lo completamente. Você pode, no entanto, fazer muitas coisas para reduzir a sua aparência e suavizar a celulite.

Coisas que você precisa

  • multivitamina
  • loção -reatment celulite
  • escova de corpo seco

instruções

  1. Exercício. Se você perder peso global, você vai diminuir o tamanho dos depósitos de gordura, reduzindo assim a sua celulite. O exercício também irá ajudar a tonificar a área, para fazer uma aparência mais suave. Destinam-se a obter pelo menos 30 minutos de exercício cardiovascular cerca de quatro vezes por semana. Incorporar o treinamento de peso em seu plano de fitness para tonificar ainda mais o seu corpo.

  2. Comer uma dieta saudável. Reduzir a gordura e sal que você consome. O excesso de gordura irá aumentar a sua celulite, e sal vai fazer você reter água e toxinas, o que pode agravar a celulite. Destinam-se a consumir muitas frutas e vegetais frescos, e ficar longe de álcool e cafeína.



  3. Beba muita água diariamente. consumo de água regular irá ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo, para fazer uma pele mais lisa. -Se a ingestão de água se você estiver suando.

  4. Aplicar uma loção celulite-tratamento para a área. A maioria dos produtos celulite de tratamento contêm cafeína. Quando aplicado externamente, cafeína foi mostrado para reduzir o aparecimento da celulite. Quando consumido internamente, a cafeína realmente piora a celulite, portanto, fique longe de café e outras bebidas com cafeína.

  5. Receber massagens regulares. Massagem ajuda a quebrar os depósitos de gordura que causam a celulite. Além disso, estimula toxinas nas áreas afetadas, permitindo que seu corpo para lavar-los. Isso contribui para uma pele mais lisa e celulite menos perceptível.

  6. Comece seco escovar seu corpo diariamente. Use uma escova de corpo e aplicar movimentos circulares para estimular a área. Isso vai ajudar a aumentar a circulação, estimular a liberação de toxinas e suporta a função de linfa. Faça parte seca-escovação de sua rotina diária, realizando-lo antes de seu chuveiro.

dicas & avisos

  • Use uma loção auto-bronzeamento sobre a área afetada. A celulite é menos visível na pele bronzeada.
  • Tomar um multivitamínico diariamente para garantir que você está recebendo os nutrientes adequados.
  • Não fume. Fumar foi mostrado para exacerbar a celulite.
  • Crédito da foto https://images-cdn01.associatedcontent.com/image/A7339/73392/300_73392.jpg
De esta maneira? Compartilhar em redes sociais:

LiveInternet