Celulite e inchaços na pele pode ser pouco atraente, e são muito mais comum em mulheres do que homens. Há muitos produtos e procedimentos que pretendem se livrar da celulite e solavancos, mas a sua eficácia deve ser recebida com ceticismo. Infelizmente, não há atalhos medicamente relevantes para se livrar da celulite e solavancos. Toda a esperança não está perdida, porque existem métodos para reduzir e suavizar a aparência da celulite.
Entenda o que é celulite e onde as colisões vêm. Celulite e inchaços na pele são feitos de gordura, assim como a outra gordura armazenada em seu corpo. Algumas vezes, quando os depósitos de gordura em torno de e no nosso tecido conjuntivo, existe um efeito de ondulação sob a pele. É mais comum encontrar a celulite na região dos quadris, coxas e nádegas do corpo das mulheres, e é mais prevalente em mulheres com pele mais fina. Isto significa que a celulite pode aparecer mais como nossos corpos envelhecem, porque a nossa pele fica mais fina.
Saiba mais sobre soluções temporárias. A curto prazo, é possível reduzir o aparecimento da celulite e solavancos. Tratamentos como massagem, drenagem linfática ou de trabalho celulite cremes por temporariamente tornando a pele mais apertado e, portanto, suavizando os depósitos de gordura irregular por um breve tempo. A melhor maneira de se livrar da celulite e solavancos de uma maneira de longo prazo, porém, é para se livrar da gordura.
Reduzir a ingestão de gordura. Iniciar uma dieta de baixa gordura, e, se necessário, fale com o seu médico ou um nutricionista sobre o que é melhor para você. Uma dieta de baixa gordura, geralmente omite gorduras e óleos, de modo a reduzir a ingestão de produtos lácteos, alimentos fritos, doces e óleos.
Exercício. A American Heart Association recomenda exercício durante pelo menos 30 minutos todos os dias. Isso ajudará você a perder peso, perder gordura e ganhar massa muscular, e o aparecimento de celulite e solavancos irá reduzir. Se você estiver interessado em aderir a um ginásio, para pedir um personal trainer para ajudar a sua celulite e esbarrar "áreas problemáticas" com exercícios específicos.
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