Quando é o melhor momento para se bronzear fora?

A Optimal Tanning Tempo

• Enquanto não há nenhuma maneira infalível para evitar danos à pele quando bronzeamento, saber o melhor momento para se bronzear é a maneira mais eficaz para minimizar a exposição ao sol. Quando você está tomando sol do lado de fora, a American Cancer Society sugere que você bronzear ou de manhã ou durante as horas da tarde. Especificamente, você deve evitar a exposição ao sol dez horas - quatro horas Além disso, usar protetor solar com um fator mínimo de proteção solar (FPS) de 30.

Tardes nublados pode realmente Burn, Too

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  É verdade: a maioria dos dermatologistas avisá-lo para ficar de fora do sol durante as horas do meio-dia. No entanto, não acho que você está imune a danos causados ​​pelo sol, se você tem uma sessão de bronzeamento à tarde em um dia nublado. "Livro Vermelho" revista relata que os raios do sol pode penetrar as nuvens no período da tarde e causar danos a sua pele também. Além disso, se você está na praia em um dia nublado, sabemos que os raios do sol pode ser reflexivo e intensificou a partir saltando fora de água e areia.

protetor solar Smarts

• Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relatam que os raios ultravioletas do sol podem danificar a pele em 15 minutos ou menos. É por isso que é importante para colocar protetor solar antes de ir para fora, mesmo em dias frios e parcialmente nublados. Os produtos químicos encontrados em filtros solares são importantes porque podem ajudar a desviar ou absorver os raios UV causam câncer. Quinze minutos antes de ir para fora para bronzear, a Academia Americana de Dermatologia recomenda que você aplique uma prova d`água, de amplo espectro (UVA e UVB) proteção solar, com FPS 30 ou maior. Para proteger a sua pele de danos adicionais, é melhor se entupa de protetor solar a cada duas horas, de acordo com a dermatologista Leslie Baumann, M.D.

Banir a Gravar

• Quando você começa um fora tan, sua pele recém-bronzeado é uma resposta a uma lesão de células de sua pele. Na verdade, a American Cancer Society diz que suas células da pele produzir mais pigmento em resposta ao dano raios UV do sol. Se você deve sentar-se fora durante as horas do meio-dia de 10:00 para 16:00, o CDC recomenda que você encontrar uma área sombreada - um guarda-chuva, árvore ou outro abrigo coberto - para proteger sua pele da queimadura, e limitar sua exposição a radiação UV. Se durante a sua sessão de sol ao ar livre sua pele começa a descascar e blister ou tem uma aparência avermelhada, você pode ser queimado de sol. Para refrescar a queimadura, aplique uma compressa fria, mergulhado em partes iguais de cubos de gelo, água e leite, para um mínimo de 10 minutos para evitar o inchaço.