Uma luz tan pode fornecer sua pele com um brilho saudável. Mas com os avanços da ciência, nós sabemos que o bronzeamento excessivo e irresponsável também pode levar a uma série de problemas de pele, incluindo câncer. Mas se você está ciente dos efeitos do sol e tomar as medidas preventivas corretas para proteger sua pele, você pode adquirir um aspecto bronzeado saudável, sem danos extremos. Aqui está um guia passo-a-passo sobre o melhor momento para colocar para fora no sol e obter um seguro, bronzeado saudável.
Coisas que você precisa
- Protetor solar com, pelo menos SPF 15Sunblock para hidratante lipsWaterSunglassesBody com aloe
instruções
Aplicar o protector solar que tem um factor de protecção solar (FPS) de pelo menos 15. Aplique abundantemente o filtro solar 30 minutos antes de sair no sol de modo a que tenha tempo para ser absorvido na pele. Reaplicar o protetor solar a cada 30 minutos, uma vez que você está fora no sol. Aplicar protetor solar para os lábios, que têm células da pele delicadas que podem se tornar facilmente queimada ou irritada.
Comece por expor sua pele para apenas 10 a 15 minutos a uma hora. Dê a sua pele tempo para se aclimatar ao calor do sol. Ao longo de vários dias, aumentar gradualmente a sua exposição em incrementos de 5 a 10 minutos.
Coloque para fora no sol antes das 12 horas e após 3:00. O sol é a mais dura 12:00-03:00 e pode causar sérios danos para as células da pele e causar a sua pele para queimar. Se você mora em locais do sul, estender o tempo de 17:00 durante os verões. Mesmo se o tempo estiver nublado os raios UV que causam danos ainda são fortes durante estes tempos.
Transforme seu corpo sobre cada 30 minutos. Beba muita água para evitar a desidratação. Mantenha seus óculos de sol para proteger as retinas delicados de seus olhos.
Aplique uma grande quantidade de hidratante que contém aloe para o seu corpo depois de chegar de mentir no sol. Aloe contém propriedades calmantes que irão ajudar a arrefecer a sua pele, e restaurar o equilíbrio de umidade para as células da pele, impedindo qualquer queima ou irritação.
dicas & avisos
- Os efeitos do sol são aumentados quando você nadar, porque os raios refletem fora da água. Depois de aplicar protetor solar, espere pelo menos 15 minutos antes de ir para a água para garantir que sua pele está devidamente protected.If você ter uma queimadura solar dolorosa, vá ao seu dermatologista. Não só você pode precisar de medicação especial para curar a queimadura, mas o seu médico deve examinar sua pele para se certificar de que não há danos permanentes.
recursos
- sxc.hu/guitargoa Photo Credit
Como se bronzear quando está nublado