Como pai, você pode ser tentado a comprar brinquedos e programas especiais comercializados como o Santo Graal para aumentar o poder do cérebro do seu filho. Enquanto muitos brinquedos educativos que ajudam a desenvolver habilidades cognitivas do seu filho, você pode dar-lhe o impulso que ele precisa, sem aparelhos de fantasia e truques. A compreensão de como satisfazer suas necessidades físicas e emocionais básicas impactos seu desenvolvimento cognitivo coloca você na posição de aumentar o poder do cérebro do seu filho sem sucumbir às últimas modas.
instruções
- 1
Dê ao seu filho com as refeições bem equilibradas, seguindo as recomendações do USDA MyPlate como um guia. Isto significa abundância de frutas e legumes, carnes magras e grãos complexos. Uma dieta saudável nutre o corpo em crescimento e cérebro e promove o funcionamento cognitivo. Procure o conselho de seu pediatra sobre a adição de suplementos de vitaminas na dieta.
- 2
Incentive seu filho a beber água em vez de suco ou bebidas açucaradas quando sedento. Um relatório de 2009 pelos defensores do Conselho Food Califórnia indica que a desidratação em crianças está associada à deterioração da função cognitiva. Desidratação afeta a memória, atenção, raciocínio, concentração e atenção. Mantendo o seu filho bem hidratado é vital para o funcionamento cognitivo.
- 3
Monitorar hábitos de sono do seu filho para garantir que ele recebe o suficiente sono. As crianças entre as idades de 5 e 12 exigem entre 10 e 11 horas de sono ininterrupto por noite, de acordo com a National Sleep Foundation. A falta de sono leva a dificuldades físicas e emocionais, incluindo problemas com o funcionamento cognitivo que podem prejudicar a capacidade do seu filho para aprender.
- 4
Permita que seu filho tempo suficiente para jogar ou a prossecução de actividades e passatempos em um ambiente desestruturado. Um relatório clínico pela Academia Americana de Pediatria, explica que as habilidades cognitivas das crianças são reforçadas por jogo. Para as crianças, brincadeiras imaginativas ou dramático constrói a criatividade e gera flexibilidade no pensamento.
- 5
Pergunte ao seu filho perguntas abertas para incentivá-la a pensar criticamente sobre suas respostas. perguntas abertas requerem uma resposta além de sim ou não. Em vez de perguntar se ela gostou do livro que você acabou de ler juntos, pergunte-lhe o papel que ela mais gostava ou como ela acha que os personagens da história teria reagido aos eventos diferentes.
- 6
Deixe o seu filho resolver pequenos problemas em seu próprio país e resistir ao desejo de resolvê-los para ele. Isto dá-lhe a oportunidade de pensar sobre as coisas e considerar as alternativas.
dicas & avisos
- Lembre-se que ninguém se destaca em todas as áreas. Enfatize fazendo o seu melhor na escola ou outras atividades, mas evite enviar a mensagem que você espera a perfeição.
Referências
recursos
- Crédito de foto digital Vision./Photodisc/Getty Imagens
