Quando você pensa de definição de metas, você pode considerar isso só dentro do domínio do planeamento adulto. No entanto, uma criança pode ter vindo acima com um gol de sua autoria, ou talvez você como o pai está olhando para definir uma meta para o seu filho ou filha. Assim como com os adultos, as metas para crianças incluem a longo prazo, bem como metas de curto prazo que podem ser alcançados no futuro próximo. Como o pai, definir normas realistas para o seu filho para que ele não se torne frustrado se seu objetivo não foi atingido em uma linha de tempo específico.
melhorar Schoolwork
Se seu filho está tendo dificuldades em um assunto particular, definir uma meta para ela conseguir um grau superior dentro do período de marcação ao lado. Manter a meta realista. Por exemplo, dar-lhe tempo suficiente para aumentar suas notas. Seu filho pode não receber o grau desejado pelo próximo teste, mas talvez ela está mostrando melhoria. Com a sua ajuda e encorajamento, dentro dos próximos trabalhos ou testes, espero que ela terá alcançado o objetivo. metas de curto prazo para o seu 7-year-old incluem comportar em sala de aula em uma base diária ou voluntariado para ajudar o professor. Incentive-a a continuar como ela trabalha todos os dias em direção a seus objetivos.
aumentar o exercício
No passado, você não teria sequer a considerar a definição de uma meta para uma criança para jogar fora- no entanto, televisão, jogos de vídeo e computadores mudaram tudo isso. metas adequadas para a 7-year-old incluem fazendo alguma forma de atividade física todos os dias. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a maioria das crianças precisa de pelo menos uma hora de atividade física por dia. Isso permite que eles se sentem menos estressados, manter um peso saudável e dormir melhor à noite. Dê o exemplo a si mesmo. Vá lá fora e dar um passeio com seu filho todas as noites, ou o mais rápido possível. Isso não só ajuda-lo, mas ele ajuda a você, também.
Fazer escolhas saudáveis
Esta é uma área onde os pais podem tomar a iniciativa e dar o exemplo. Por exemplo, se o seu filho vê você costuma comer legumes, ele pode ser menos resistente a tentar-los. Definir o objetivo de que ele vai comer pelo menos uma peça de fruta em cada refeição e um vegetal, com jantar todas as noites. Definir outro objetivo que ele vai limitar sua ingestão de sucos refrigerantes e frutas açucarados e em vez disso beber leite com baixo teor de gordura e água três vezes por dia. Definir uma meta de cortar cereais açucarados para o pequeno almoço. Se esta tarefa parece muito difícil, começar mais lento por um corte de uma porção de cereal de pequeno almoço açucaradas por semana.
Dicas adicionais
Definir metas não tem de ser uma tarefa difícil. Oferecer feedback positivo como o seu filho trabalha para seu objetivo. Por exemplo, quando ela consegue puxar para cima o seu grau falhando, surpreendê-la com um deleite pequeno, como um dia no zoológico ou uma pedicure mãe e filha. Ou recompensá-la por levá-la a um jogo de beisebol quando ela recebe relatórios pendentes sobre o seu comportamento em sala de aula.
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