Como ajudar uma criança definir metas pessoais

Discutir o valor da definição de objectivos. Explique que o estabelecimento de metas vai ajudar seu filho a trabalhar em direção a algo que ela realmente quer ou precisa. Falar sobre as coisas que ela quer realizar - não decidir por ela e deixá-la fornecem a maior parte da entrada. Você pode ajudar a guiá-la através deste processo, fazendo perguntas específicas, como "O que você acha que você gostaria de aprender a fazer" ou "O que você realmente gostaria de acontecer nos próximos três semanas (ou seis meses ou um ano)?"

Ajude seu filho a escolher dois ou três objetivos que são relativamente fáceis de alcançar. Os objetivos devem ser "INTELIGENTE" - S para savvy, ou fácil de entender, M para mensuráveis, um para realizáveis, R para acessível e T para cronometrado, diz o autor Beverly K. Bachel em um artigo para Disney Family. Converse com seu filho sobre a criação de um prazo realista para alcançar estes objectivos. Cada objetivo deve ter um prazo específico. Por exemplo, se o objetivo do seu filho é para economizar dinheiro suficiente para uma nova moto, ele pode precisar para salvar seu subsídio por um ano. Uma meta realista seria, então, juntar dinheiro suficiente para comprar uma bicicleta nova, até ao final do próximo ano.

Pergunte ao seu filho para escrever uma lista de seus objetivos, incluindo um prazo realista para a realização ao lado de cada meta. Diga-lhe para desligar sua lista perto de sua mesa ou no refrigerador. Colocação da lista gol em uma área visível ajudará a reforçar sua motivação e determinação.

Criar um plano de acção específico para alcançar cada meta na lista do seu filho, sugere Boys and Girls Clubs of America. Trabalhar com o seu filho para quebrar cada meta em componentes menores, realizáveis. Alguns objetivos podem ter apenas um ou dois passos, enquanto outros podem exigir mais. Por exemplo, se o seu filho quer salvar-se de uma bicicleta, o primeiro passo em seu plano de metas pode ser a compra de um mealheiro ou abrir uma conta dedicada poupança - com a sua ajuda - na qual ele pode depositar o seu subsídio a cada semana . O segundo passo poderia ser a de discutir formas seu filho pode ganhar dinheiro extra, como através da realização de pequenas tarefas para os vizinhos.

Incentive seu filho a visualizar alcançar seu objetivo. Explique que os atletas até mesmo profissionais usam sua imaginação para ajudá-los a vencer corridas e superar os obstáculos para seus objetivos. Peça-lhe para tentar usar todos os seus sentidos, como ouvir as multidões torcendo como ela marcar o gol da vitória ou sentir o vento em seu cabelo enquanto ela anda através de sua vizinhança em sua nova moto.

Discutir o progresso do seu filho em uma base regular. Pergunte se ele precisa de ajuda, se ele está preso em uma determinada parte do seu plano de acção. Brainstorm soluções criativas para os obstáculos.

Recompensar o seu filho quando ela atinge seu objetivo. Comemorando seus sucessos ajuda a cimentar os benefícios do processo de definição de metas ea ajuda a ficar motivado para alcançar objetivos futuros.