Embora enfrentando a bênção de gravidez, um efeito colateral comum, mas não tão doce é seios doloridos e concurso. Felizmente, concurso seios são uma coisa boa, já que esta é a forma do seu corpo de preparar para a vida após o nascimento, se você escolheu a amamentar ou não. Aprender a lidar com e aliviar a sensibilidade mamária pode ajudar a aumentar o seu nível de conforto durante este tempo precioso.
Conteúdo
instruções
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-Se equipado para o sutiã adequado para o fim de seu primeiro e segundo trimestre, ea meio caminho através de seu terceiro trimestre. Ter um profissional em sua lingerie ou maternidade loja local medir você para garantir o ajuste direito. Durante a gravidez, os seios passar por muitas mudanças e, portanto, requerem diferentes níveis de suporte como seus seios crescer.
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Evite sutiãs que têm underwire. Isso pode apertar, pressionar e causar mais desconforto. Também olhar para sem frescura bras que têm material macio, sem costura, tais como o algodão ou cetim. Você não precisa adicionar o desconforto com má qualidade, materiais de coceira.
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Aplicar uma toalha fria no topo de seus seios para ajudar a aliviar a dor e inchaço. Outros itens úteis pode ser um saco de legumes congelados ou bolsas de gelo gel. Deite-se e aplicar, quando possível para a dor ou desconforto.
- 4
Usar um respirável, sutiã de algodão bem equipado para a cama. Como você se move ao redor na cama, você não quer que o desconforto da mama para acordá-lo. Um sutiã de algodão irá manter seus seios no lugar. Para alívio da dor adicional, manter seu sutiã no congelador por cinco minutos antes da cama, e usá-lo como uma compressa fria para adormecer.
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Limpar seus seios com água morna e sabonete. Soap contém irritantes e produtos químicos de secagem que podem causar coceira e vermelhidão na pele macia de área da mama. Como a pele nesta zona se estende durante a sua gravidez, deve ser tratado com cuidado.
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Esfregue a manteiga de cacau ou creme de lanolina em seus seios após o banho. Isto irá manter a pele sensível em seus seios hidratados enquanto eles crescem, e também pode combater as estrias. Use este creme diariamente em seu estômago crescente para combater as estrias também.
dicas & avisos
- Enquanto banhos quentes são outro tratamento popular para seios doloridos, fale com seu médico primeiro sobre isso, como eles também podem causar danos ao seu bebê crescer, se a temperatura é muito alta.
- Se os métodos acima não ajudar a aliviar, pelo menos, alguma dor em seus seios, fale com o seu médico para garantir que não é outra questão subjacente.
Referências
- Crédito da foto Pixland / Pixland / Getty Images
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