Como lidar com a gravidez como uma mãe solteira

Procure apoio de amigos e familiares. Não se desculpe ou ouvir as críticas, se alguém é julgar, apenas seguir em frente e passar tempo com pessoas que estão felizes por você. Encontrar um companheiro de confiança, se uma irmã, mãe ou melhor amigo, que está disposto a acompanhá-lo para classes do parto e até mesmo para a sala de parto, quando chegar a hora. Se ninguém em seu círculo imediato está disponível para isso, procurar uma doula. Estes cuidadores fornecer tanto apoio prático e emocional durante e após o nascimento. Enquanto muitos doulas cobram por seus serviços, você pode ser capaz de encontrar um voluntário.

Orçamento para todas as despesas extras que você vai incorrer quando a criança nasce. Fraldas, roupas de bebê, brinquedos, fórmula, cuidados infantis, visitas ao médico ... a lista vai sobre e sobre, e sem outro assalariado na família, você pode ter de suportar todos os encargos financeiros em seu próprio país. Coloque nessas horas extras Agora, antes de o bebê nascer, e meia distância tanto dinheiro quanto você pode em um especial "fundo de bebê." Se as finanças estão apertadas, verifique com a agência local de serviços sociais para ver se você qualificar-se para quaisquer benefícios, como creches subsidiadas ou assistência alimentar.

Organizar antes do tempo para um horário de trabalho ea assistência à infância que se encaixam. Se você está parentalidade solo, isso geralmente significa que é necessário encontrar acolhimento de crianças a tempo inteiro, desde que você pode precisar de trabalhar em tempo integral para fazer face às despesas. centros de cuidados infantis não pode ser sua melhor aposta se seu horário de funcionamento não cobrem o seu trabalho e comutar tempo. Procure por um prestador de cuidados infantis domiciliários que está disposta a ser mais flexível com as horas de trabalho. Se você estiver em uma profissão que permite horários flexíveis ou o teletrabalho, verificar com o seu empregador para ver se você pode fazer a transição para tal horário ou posição uma vez que o bebê nasce.

Cuidar de si mesmo. Perceber que seu bebê precisa de você para ficar forte e saudável - como seu único pai-de-ser, ele será confiando em você completamente, e você tem que estar no seu melhor. Isso significa que você precisa comer direito, descansar o suficiente e ir para todas as suas consultas pré-natais, mesmo quando você se sentir auto-consciente entre todos os casais felizes de retenção de mão. Basta lembrar que em breve você vai ter uma mão minúscula de seu próprio para segurar, e com tudo o que você faz para cuidar de si mesmo, você está cuidando do seu filho nascer também.

Mantenha uma atitude positiva. Faça a sua mente que você está indo para ser o melhor pai que você pode ser tudo em seu próprio país, e perceber que você é mais do que capaz de lidar com todos os desafios que surgem em seu caminho. Saiba que todas as suas lutas e sacrifícios serão mais do que recompensado quando você chegar para manter o seu um pouco em seus braços - e que mais tarde, quando a criança cresce, ele vai encontrar força e inspiração a partir do fato de que você se importava o suficiente sobre ele para dar à luz e criá-lo por si mesmo.