Aprender a confiar um marido que foi traída por você é uma tarefa difícil e doloroso. Viver em suspeita e medo é um mecanismo de defesa colocar até protegê-lo de mágoa e tristeza adicional, mas ele pode ser desaprendido. Continuando a proteger-se desta maneira só vai fazer o caminho para a cura mais trabalhoso. comunicação saudável, perdão e compreensão são essenciais. Procurar ajuda é um excelente primeiro passo na reconstrução do relacionamento.
Aprender a confiar novamente
Aprender a confiar o seu cônjuge novamente é uma decisão tomada por você e não por seu outro significativo. Trazendo a confiança de volta para o relacionamento não pode acontecer a menos que você permita. Tirar o foco de seu marido e tentar colocá-lo de volta em você. Centrando-se a negatividade só irá tornar o processo mais difícil.
Perdoar o seu cônjuge é crucial para aprender a recuperar a confiança. Se você não pode aprender a perdoar, então você não pode aprender a confiar novamente. Reconheça suas ações e palavras como subprodutos da sua vontade de restaurar o relacionamento. Tente substituir culpa com um senso de compreensão. Perceba que todos cometem erros em relacionamentos não importa o quão forte e estável que parecem ser.
coisas de pressa só construir uma forma menor de confiança. Entendemos que o tempo é um dos elementos mais importantes na reconstrução da santidade do casamento. Dê-se tempo para se recuperar e se esforçam para manter o seu outlook emocional positivo. tempo e esforço combinando com a prestação de contas do seu marido irá ajustá-lo para o caminho certo para reconstruir a confiança.
Ser íntimo é uma prática difícil de reacender após uma crise tão emocional. Imaginando intimidade com alguém que lhe doía tanto pode ser difícil- é simplesmente mais um passo em aprender a confiar novamente. Perdoar o seu marido para que ele fez não é tarefa fácil. Ser íntimo vai ajudar a reacender a chama e trazer a relação de volta para onde ele já foi.
dicas & avisos
- Lembre-se que sua família e amigos são ótimos recursos para a estabilidade emocional e apoio. Expresse seus sentimentos para eles.
- Por mais difícil que seja, tentar entender a perspectiva do seu marido, mesmo se isso significa apenas ouvir sua explicação.
- Transportando cerca de ressentimento e encargos só irá tornar as coisas mais difíceis no longo prazo.
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