Em algum momento da vida, todo mundo vai experimentar o que se sente para alguém que se preocupam com a deixá-los para baixo ou ferir seus sentimentos. Muitas vezes, estes tipos de incidentes não são intencionais, mas mesmo se eles são, é importante para lidar com os sentimentos que estão associados com o evento doloroso. Embora possa parecer mais fácil ignorar o problema, engarrafar emoções só vai levar ao ressentimento e poderia precipitar um bravo blow-up para baixo da linha. Por esta razão, é importante para iniciar uma conversa aberta e honesta com a pessoa que o magoou.
Tire um tempo para se acalmar. Se você tentar resolver a situação no calor do momento, você pode dizer algo com raiva que você vai se arrepender mais tarde.
Escreva o que ações ou palavras especificamente ferir seus sentimentos depois de ter se acalmado.
Ensaie o que você quer dizer para a pessoa que ferir seus sentimentos. Evitar o desejo de ficar com raiva ou fazer suposições sobre suas intenções. Em vez disso, dar-lhe a oportunidade de explicar seu lado da situação. Talvez ela nem sequer sabe que seus sentimentos foram feridos.
Contacte o seu amigo, e configurar um tempo para conversar. conversas cara-a-cara muitas vezes funcionam melhor --- muita informação pode ser adquirida a partir da observação da linguagem corporal --- mas uma conversa por telefone também é aceitável.
Explique --- --- calma porque seus sentimentos foram feridos durante a conversa. Tente não ser acusatório. Em vez disso, falar sobre o que ações ou palavras específicas que você achou doloroso. Esperar para ouvir o que ele tem a dizer. Embora ele pode pedir desculpas por ferir seus sentimentos, é bem provável que sua resposta pode não ser o que você esperava. Esteja preparado para esta situação.
Tire um tempo para pensar se você pode perdoar seu amigo e mover-se após seus sentimentos feridos.
Trabalhar para mover-se após o incidente e não deixe que ela afeta o seu relacionamento futuro, se você decidir perdoar seu amigo. Se você decidir terminar o relacionamento, no entanto, saber que você fez tudo que podia para resolver as coisas.
dicas & avisos
- Não discuta seus sentimentos feridos por mensagem de texto ou e-mail, pois é muito fácil julgar mal o significado pretendido de uma pessoa.
- A decisão de tentar perdoar alguém e deixar ir de sentimentos feridos não é uma relação instantânea Band-Aid. É preciso muito esforço e trabalhar para reconstruir a confiança.
- Não se culpe se você não consegue superar seus sentimentos feridos.
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