Passando por um divórcio pode ser uma das experiências mais traumáticas e desgastante você já sofreu. Sofrendo de crises de depressão e angústia é completamente normal. Enquanto você deve ter tempo para lamentar, você deve manter-se positivo para manter uma aparência de paz de espírito. Embora possa parecer difícil no início, mantendo-se ocupado e cercado por pessoas que se preocupam com você pode ajudar a manter o foco e ficar positivo durante um divórcio.
Mantenha-se ocupado. Quando você oocupy seu tempo fazendo coisas que você gosta, você vai tendem a não ser tão consumido com a idéia de divórcio. Dê uma aula de noite na escrita, cozinhar ou qualquer outro assunto que já fez você curioso, mas não prosseguiu por outras razões. Mergulhar em um novo hobby. Basta fazer qualquer coisa que lhe traga gozo em vez de constantemente focalizando sua atenção nos aspectos negativos de seu divórcio.
Permanecer social. Durante um divórcio, você pode querer esconder debaixo das cobertas de sua cama o dia todo. Sair com a família e amigos vão mantê-lo positivo. Passar tempo de qualidade com eles com um jantar juntos ou assistindo a um bom filme. Gaste o seu tempo junto com foco no momento positivo que você está gastando juntos, e compartilhar seus planos e ideias para o futuro.
Mantenha-se fisicamente ativo. Comer direito e exercício pode certamente dar-lhe uma perspectiva positiva durante um divórcio. Isto significa obter o merecido descanso também. Você deve tomar cuidado com o corpo ea mente para manter um positivo - atitude durante um divórcio - se não confiante. Os efeitos negativos de não cuidar de si mesmo irá assumir definitivamente o seu pedágio eventualmente.
Consultar com um conselheiro. Se você está tendo extrema dificuldade em manter uma perspectiva positiva, pode ser hora de falar com um profissional. Um conselheiro pode ser capaz de ajudá-lo a lidar com seu divórcio de uma maneira diferente. Um conselheiro pode ser capaz de ajudá-lo a ver as coisas de uma perspectiva alternativa e ajudá-lo a perceber e reafirmar os aspectos positivos da sua vida.
