Como ser uma boa dona de casa e mãe

Descobrir refeições antes do tempo e obter a lista de compras em conjunto com base nessas refeições. Para fazer o planeamento da refeição mais fácil, escolher determinados tipos de alimentos para diferentes noites da semana. Por exemplo, domingos pode ser massas noite, segundas-feiras são os peixes e assim por diante. É uma boa idéia para manter um bloco de notas magnético no refrigerador para que você possa anotar itens que você precisa, como você se deparar com eles durante a semana. Planear refeições antes poupa tempo e dinheiro e também melhora a nutrição, destaca a organização do lar e especialista em gestão de Cynthia Ewer no artigo "Planejamento Menu - poupar tempo na cozinha" em organizedhome.com.

Manter a casa arrumada, especialmente quando você tem filhos, às vezes é um desafio. É importante limpar as you go, como fazer os pratos, pegar brinquedos ou roupas e colocá-los fora, mas a criação de um programa de limpeza semanal também ajuda. Por exemplo, segundas-feiras pode ser sova e aspiração dia, Terça-feira são dias de banho de limpeza e quartas-feiras são dias de limpeza da cozinha. Você vai precisar para ficar em determinadas tarefas, tais como pratos e roupa em uma base diária ou conforme a necessidade. cestas de armazenamento e caixas são uma ótima maneira de manter pequenas coisas organizadas e fora da vista. Se os seus filhos têm idade suficiente, atribuir-lhes tarefas para ajudar em casa.

Malabarismo horários de todos pode se tornar uma bagunça complicada sem um calendário de atividades. Escolha um calendário de atividades papel ou um eletrônico, dependendo de qual funciona melhor para sua família. Coisas para incluir no calendário actividade incluem horários de trabalho, em casa e de viagem, e atividades como esportes, escola ou trabalho que alguém na família tem agendada. Se houver quaisquer tarefas extras uma atividade requer, como comprar um presente ou registrar para um evento, anotar um lembrete no seu calendário, sugere organizador profissional Lorie Marrero no artigo, "11 segredos de agendamento de mamãs ocupadas" no Good site do serviço de limpeza. Marrero também sugere limitar as atividades das crianças a um ou dois por criança por ano escolar para que você não está sobrecarregado.

Faz parte da natureza humana para comparar-se a outras mães, mas só dói você e sua família. Quando você se comparar aos outros e como eles estão aumentando os seus filhos ou manter sua casa limpa, você só aumentar suas inseguranças, aponta psicóloga Jessica Zucker no artigo "Good Enough é o novo Perfeito," no site da PBS. Peça ajuda e apoio quando você precisa dele e se cercar de pessoas que apoiá-lo.

Entre elevar os seus filhos e manter a casa, é importante ter tempo para si mesmo. Se você não fizer isso, você é mais provável que seja ressentido, você não terá qualquer energia para sua família e você não vai dar um bom exemplo de auto-cuidado para a sua família, escreve vida treinador Mia Redrick no artigo , "Por Mães colocar-se passado," no The Huffington Post. Cuidar de si mesmo pode incluir ir ao ginásio, dar um passeio, acordar cedo para ler ou programar uma noite das meninas.