Os sentimentos são a cola que une um casal juntos ou rasga-los. Em um relacionamento você pode se sentir forte o amor, o ressentimento, a frustração, confiança e muito mais. É importante compartilhar sentimentos com seu parceiro. sentimentos que compartilham vai fazer você e seu parceiro intimamente ligado, a relação mais forte e abundante com confiança. Engarrafamento sentimentos dentro pode levar ao desaparecimento de um relacionamento. emoções retidos na fonte causa frustração, confusão e desconexão emocional em um relacionamento. É importante compartilhar abertamente sentimentos com o seu parceiro para um relacionamento saudável.
Escolha um bom momento para começar a compartilhar seus sentimentos com seu parceiro. Durante a limpeza, os tempos alto em casa, fazer compras em lojas movimentadas ou no final de um dia estressante no trabalho não são bons tempos. Procurar um tempo de paz. Compartilhe seus sentimentos, enquanto relaxa antes de deitar, relaxar no sofá ou durante o jantar.
Escolher suas palavras cuidadosamente. Colocando a culpa e julgar o seu parceiro vai começar uma discussão. Iniciando um argumento não vai ajudar você e seu parceiro compartilhar sentimentos de forma saudável. Você pode sentir o seu parceiro é o culpado por seus sentimentos negativos, mas acusando-a de forma agressiva fará com que ela fique na defensiva. Diga "eu me sinto tão frustrado quando isso acontecer, e eu ficaria feliz se você poderia me ajudar" em vez de "Você me faz tão louco, porque você nunca me ajudar."
Ouça os sentimentos seu parceiro expressa. Mostre que você está ouvindo, mantendo contato com os olhos e manter contato físico. Olhar em seus olhos e esfregar seu braço, ou segurar a mão dela. Nod nos momentos adequados.
Compreender os sentimentos suas ações parceiras. Pensar cuidadosamente sobre como o seu parceiro se sente, e dizer-lhe "Eu entendo." Deixando-a saber que ela é entendida vai fazê-la sentir-se aberta à partilha de sentimentos. Ela vai se sentir compreendido, amado e cuidado.
Compartilhe seus sentimentos com seu parceiro. Lembre-se, o seu parceiro não é um leitor de mente, de modo que ela vai precisar de ouvir os seus sentimentos para você entender. Honesta e abertamente expressar seus sentimentos para o seu parceiro. Diga-lhe seus sentimentos de amor, fé e confiança. Se você se sente negligenciada e frustrado, compartilhar esse fato com ela.
dicas avisos
- Algumas pessoas têm problemas para abrir seus corações e expressar seus sentimentos. Não desanime se o seu parceiro é incapaz de compartilhar sentimentos.
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