Uma bota ortopédica é um sapato especialidade feita para os pacientes a usar depois de uma cirurgia no pé ou no tornozelo. A bota o impede de mover a parte do seu corpo. Infelizmente, o inchaço é comum após a cirurgia. Encontrar formas de reduzir o inchaço quando você está vestindo uma bota ortopédica pode ser frustrante. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir o inchaço e aliviar a sua dor. Lembre-se de tomar o medicamento prescrito como indicado pelo seu médico, e ser paciente.
Coisas que você precisa
- bota ortopédica
- sacos plásticos
- Gelo
Tente na bota ortopédica para se certificar de que ele se encaixa corretamente. A bota devem se encaixar perfeitamente em torno de seu pé e perna. A maioria dos carregadores são ajustáveis na perna, mas a parte do pé é feito sob medida para você. Seu calcanhar deve caber no porta-malas e os dedos dos pés não deve ser preso na.
Faça duas compressas de gelo usando sacos plásticos e gelo. Encha uma meia saquinho caminho até com gelo. Não coloque muito gelo no saco, como você vai precisar do pacote a ser o mais plano possível. gelo triturado é ideal para mais flexibilidade com o bloco de gelo. Dobrar os baggies para evitar vazamentos.
Coloque os blocos de gelo dentro da bota para baixo a seus pés e tornozelos. Não mais do que dois blocos de gelo por pé é necessário. Ice diminui a quantidade de sangue que chega ao seu pé e entorpece a área para reduzir a dor. Deixe-o em pelo menos 10 minutos, a menos que ele fica desconfortável, em que ponto você precisará removê-lo.
Mantenha o pé elevado ao nível do coração, tanto quanto possível, de acordo com PodAssociates.com. Vestindo uma bota ortopédica pode ser necessário, mas o seu inchaço e dor vai diminuir mais se você ficar fora do seu pé.
Solte a bota ortopédica sempre que puder. Cada vez que você sentar, afrouxe as correias. Isto irá permitir que o fluido que se acumula de escapar. Isso funciona melhor se você elevar seu pé depois de soltar as tiras.