Atividades de aconselhamento para adolescentes

adultos de apoio são importantes no desenvolvimento de uma adolescente.

A adolescência é um momento em que as raparigas enfrentam muitas mudanças hormonais e estresse na escola. Este pode ser um momento difícil para qualquer adolescente porque ela está aprendendo mais sobre si mesma, a vida e sua identidade. Fazer a transição de menina para mulher pode ser difícil e confuso. Escola pode trazer uma série de estresse e dificuldades. Se uma menina não tem uma família de suporte, ele pode tornar as coisas ainda mais difíceis. Várias técnicas de aconselhamento pode ajudá-la a entender o seu valor e valor.

Adultos de apoio

  • Muitas pessoas foram influenciadas, em algum momento de suas vidas por um adulto que os ajudou a perceber o seu valor e auto-estima como um indivíduo. Mesmo que um adolescente pode não ter uma família de apoio, um conselheiro ou mentor pode fazer toda a diferença. Um exemplo positivo e dizendo a ela sobre todas as suas boas qualidades é essencial para ajudá-la a construir uma boa auto-imagem. Incentivando-a a fazer coisas que o seu interesse e que trazem para fora suas melhores habilidades podem ajudá-la a se sentir forte e capaz.

Poster Inspirado



  • Muitos adolescentes gostam de ser criativo e ter vários interesses. Ela não pode ouvir as pessoas dizer que ela é bom e tem grandes habilidades em uma base diária. Criando uma visão bordo com palavras de incentivo e de apoio ao falar sobre isso durante uma sessão de aconselhamento pode ajudá-la a mudar lentamente uma perspectiva negativa, ela pode ter sobre si mesma. Você pode trabalhar em conjunto para cortar várias palavras e fotos em revistas, tais como frases como "Você é linda." Permitir que ela tomasse o tabuleiro de casa e colocá-lo em seu quarto, onde ela pode olhar para ele todos os dias.

escrevendo Pensamentos

  • Um adolescente pode ter formado muitos pensamentos negativos sobre si mesma como resultado de anos de provocações ou abuso verbal em casa. Peça-lhe que tipo de mantras ela pode ter ou coisas que ela acredita sobre si mesma. Você também pode pedir-lhe o que seus piores medos são. ela ter escrever estas coisas para baixo em um pedaço de papel. Depois que ela for concluída, trabalhar em conjunto através de cada crença de que ela tem sobre si mesma. Perguntar por que ela acredita que cada demonstração e a lógica por trás de cada. Cada declaração pode ser alterado para um mais positivo. Esta é a terapia cognitivo-comportamental. Você pode pedir-lhe para olhar para o papel de cada dia para ajudá-la a mudar suas crenças pessoais que ela detém sobre si mesma.

arte-Terapia

  • De acordo com Aconselhamento Outfitters, adolescentes muitas vezes se beneficiar do aconselhamento técnicas que são criativa e inovadora, permitindo-lhes expressar-se além das palavras. Arte-terapia pode ser útil para a construção de auto-estima, a gestão de comportamentos e de trabalho através de vários problemas. grupos estruturados podem se beneficiar adolescentes porque eles podem prosperar a partir do suporte em torno deles. Pintura de expressar um certo sentimento, por exemplo, pode ser uma ótima maneira para um adolescente para expressar problemas pessoais.

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