A vasoconstrição refere-se ao espessamento das paredes dos vasos sanguíneos. Muitas vezes, é causada por tomar certos medicamentos, mas também pode ser causada por condições médicas, como a doença de Raynaud, e pode variar de leve a grave. Vasoconstrição torna mais difícil para o sangue para obter através dos vasos, restringindo a circulação. Isto resulta em sintomas, tais como cãibras, entorpecimento ou formigueiro, e mudanças de cor na pele. Tratamento de vasoconstrição varia muito, dependendo da causa.
Envolver-se em, pelo menos, uma hora de exercício cardiovascular diariamente. O exercício físico regular promove a circulação e a vasodilatação, o que pode reduzir alguns dos sintomas associados com a doença vasoconstritora.
Evite cafeína, nicotina, frio e estresse. Essas coisas causam um aumento da vasoconstrição, o que pode piorar os sintomas.
Tratar a doença subjacente. Por exemplo, se você tem doença arterial periférica, você pode precisar de tomar estatinas. Pergunte ao seu médico sobre as opções de diagnóstico e tratamento.
Massageie a área afetada por 5 a 10 minutos, quando ocorrem sintomas. Massagem aquece a área e aumenta o fluxo sanguíneo, revertendo temporariamente a vasoconstrição.
Manter a saúde óptima através de uma dieta saudável, dormir o suficiente e manter um peso saudável. O melhor suas funções do corpo, menos sintomas que você terá.
