lesões articulares são comuns no atletismo e esportes, seja em um jogo sancionado ou um jogo amigável em um parque municipal. Por esta razão, um Ás Bandage é uma parte valiosa de kit med qualquer linha lateral. Quando a prática de esportes, é sempre importante saber como quebrar uma entorse corretamente.
Iniciar no antebraço abaixo do cotovelo. Adicione um círculo em torno do braço, de modo que a extremidade da ligadura é fixada no lugar.
Ir para cima, através da prega do cotovelo
Fazer uma volta segura em torno do bíceps acima do cotovelo. Isso deve ancorar ambas as extremidades da eventual envoltório.
Enrole o cotovelo em um padrão de figura oito. A bandagem deve cruzar-se e sobrepor-se. Faça isso por tanto tempo quanto o comprimento bandage permite, dentro da razão. O resultado final deve ser apertado, mas não deve restringir a circulação.
Termine o envoltório onde você começou, logo abaixo do cotovelo, no antebraço. Prendê-lo, quer com fita gaze ou um clipe de metal. Se estiver usando um clipe de metal, tentar prender ambas as extremidades da bandagem em conjunto.
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