Como parar a queda de cabelo

Adicione mais proteína em sua dieta. O teu cabelo está composto essencialmente de queratina, uma proteína fibrosa. Quando os níveis de proteína em seu corpo são inadequadas, as células começam a quebrar, acelerando o processo de envelhecimento e causar a perda de cabelo rápida. Alimentos ricos em proteínas incluem feijão, pão de trigo integral, brócolis, soja (tofu) e lentilhas. Comer esses tipos de alimentos todos os dias.

Beber 3 litros de água diariamente. bastante água potável lava as bactérias e toxinas prejudiciais através do seu sistema urinário. Quanto mais água que você consome, menos energia que seu corpo vai precisar usar a excretar essas substâncias. Como resultado, seu corpo vai dedicar mais tempo ao crescimento celular, especialmente para as áreas finas de sua pele, tais como o couro cabeludo.

Manter os níveis de ferro no sangue. Tomar os suplementos de ferro comuns que você encontra em sua farmácia local. O elemento ferro é utilizado por suas células de sangue para trazer oxigênio para os órgãos vitais em seu corpo. Seu couro cabeludo precisa e utiliza o oxigênio para manter o crescimento dos folículos pilosos. Junto com seus suplementos, você pode consumir alimentos ricos em ferro, incluindo nozes, lentilhas, flocos de farelo e vegetais de folhas verdes.

Tomar cápsulas de vitamina B6. A função deste vitamina essencial é específico para a manutenção de unhas, pele e cabelo. É seguro tomar 100 miligramas ou menos. Sempre leia o rótulo da garrafa para obter instruções de dosagem. Tomar muita vitamina B6 é tóxico e causa danos ao nervo.

Fale com um dermatologista, que vai olhar para o seu problema de cabelo. O dermatologista pode diagnosticar a causa de sua perda de cabelo, tais como o stress ou a genética, e pode oferecer uma solução ou tratamento que é certo para você.