Como curar Sniffles

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Coisas que você precisa

Muitas pessoas estão sob a impressão equivocada de que podemos pegar resfriados e gripes por causa do tempo frio. Na verdade 78% de todos os resfriados e gripes em os EUA são experientes durante os meses mais quentes de maio, junho e julho. Resfriados são causados por vírus que estão espalhados pela interação entre as pessoas que têm o vírus. Os sintomas de um resfriado são a coriza, dor de cabeça, garganta inflamada e uma febre baixa. Enquanto você não pode curar um resfriado, você pode diminuir os sintomas e quando os sintomas desaparecem, você vai se sentir muito melhor.

Coisas que você precisa

Pimenta-caiena
Mel
Cápsulas do Echinacea, extrato ou tintura
anti-histamínico

descongestionante
nasal lavagem
Spray nasal

Beba sua ingestão diária recomendada de água todos os dias para limpar os fluidos em seu corpo. Uma pessoa média deve levar em 64 onças. água todos os dias.
Adicionar uma bebida quente adicional à sua dieta &colher de chá frac12-. pimenta caiena, 2 colheres de chá. mel e um copo de água fervente. Você pode adicionar um pouco de suco de limão fresco para o sabor, se quiser.
Tome 300 mg de cápsulas de equinácea a cada dia. Você também pode tomar 2 ml extrato Echinacea ou 1&frac12- ml Echinacea tintura em vez das cápsulas.
Tomar um anti-histamínico uma prescrição e descongestionante em uníssono para esclarecer os sniffles. Você vai precisar de ver o seu médico para receber prescrições de ambos.
Assoar o nariz regularmente e evitar respirar o fluido sinusal volta pelo nariz.
Limpe o seu nariz com um nasal salina lavar todos os dias à direita antes de tomar um spray nasal para limpar fluidos. Você pode comprar estes sprays de balcão ou por prescrição do seu médico.

dicas & avisos

Dormir ao seu lado quando sofrem de resfriados para evitar uma dor de garganta quando você acorda pela manhã.

Não tome uma receita que foi dado a qualquer pessoa que não seja você ou você pode reagir mal a ele.

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