Alimentos que ajudam a curar a vesícula biliar

A fibra refere-se a hidratos de carbono que provêm de alimentos à base de plantas e não pode ser digerida. Ele se move através do corpo rapidamente, ajudando a expulsar o sistema digestivo e manter a vesícula biliar de ter que trabalhar muito duro. Segundo a Clínica Mayo, as mulheres devem ter entre 21 e 25 gramas de fibra por dia, e os homens devem ter entre 30 e 38 gramas. Os alimentos que são ricos em fibras incluem frutas, vegetais, grãos e legumes. Existem diferentes tipos e quantidades de fibras em cada alimento diferente. Alguns alimentos que são ricos em fibras solúveis incluem aveia, lentilhas, mirtilos e ervilhas. Os alimentos que são ricos em fibras insolúveis são arroz integral, cereais integrais e aipo.

A gordura é um potencialmente grande problema para vesícula biliar, e as pessoas que são obesas ou que comem uma dieta rica em gordura são mais em risco de pedras na vesícula. Existem vários tipos diferentes de gordura e os piores tipos são chamados de gorduras trans e gorduras saturadas. Estas gorduras aumentar a quantidade de colesterol LDL no corpo, que acabará por se transformar de pedras na vesícula cristalinas na vesícula biliar. Alimentos ricos em gordura saturada e trans deve ser evitado, tanto quanto possível, todas as gorduras e deve ser mantido a um mínimo. As gorduras podem ser encontrados em muitos alimentos, especialmente de produtos de origem animal como carnes e produtos lácteos. Escolha cortes magros de carne, produtos lácteos com baixo teor de gordura, e peixes oleosos ou abacates, que ajudam a diminuir o colesterol LDL.

Embora estes não tenham sido provada a trabalhar pela pesquisa científica, há holísticas remédios vesícula biliar limpeza que são ditas para trabalhar para ajudar a pedras na vesícula passe. Estes geralmente incluem ingredientes como o azeite, o sal Epsom, e frutas ou sucos de frutas. As receitas sugerem beber isso durante um período de 24 horas. Estes ingredientes actuam como um laxante e supostamente torná-lo mais fácil de pedras na vesícula para mover ao longo do tracto digestivo e para fora do corpo. Existe a possibilidade de efeitos colaterais que incluem a náusea e diarreia a partir deste tipo de limpeza. Se você pretende participar neste processo, você deve conversar com seu médico primeiro.