Alimentos que ajudam a curar a vesícula biliar

Comer uma grande variedade de frutas irá manter sua vesícula biliar saudável através da introdução de fibras e vitaminas em sua dieta.

A vesícula biliar é um órgão no corpo que ajuda a quebrar a gordura com o uso de bile. Embora muitas pessoas não nunca têm um problema com ele, mesmo que desenvolver pedras na vesícula, algumas pessoas desenvolvem sintomas dolorosos. Existem várias limpeza dietas que foram introduzidas por nutricionistas holísticas, mas há pouca evidência científica de que este tipo de cura alimentos funciona. Junto com um peso saudável, uma dieta saudável, que é baixa em gordura e colesterol pode ajudar a prevenir e reduzir pedras na vesícula na vesícula biliar.

Fibra

  • A fibra refere-se a hidratos de carbono que provêm de alimentos à base de plantas e não pode ser digerida. Ele se move através do corpo rapidamente, ajudando a expulsar o sistema digestivo e manter a vesícula biliar de ter que trabalhar muito duro. Segundo a Clínica Mayo, as mulheres devem ter entre 21 e 25 gramas de fibra por dia, e os homens devem ter entre 30 e 38 gramas. Os alimentos que são ricos em fibras incluem frutas, vegetais, grãos e legumes. Existem diferentes tipos e quantidades de fibras em cada alimento diferente. Alguns alimentos que são ricos em fibras solúveis incluem aveia, lentilhas, mirtilos e ervilhas. Os alimentos que são ricos em fibras insolúveis são arroz integral, cereais integrais e aipo.

Baixo teor de gordura Foods



  • A gordura é um potencialmente grande problema para vesícula biliar, e as pessoas que são obesas ou que comem uma dieta rica em gordura são mais em risco de pedras na vesícula. Existem vários tipos diferentes de gordura e os piores tipos são chamados de gorduras trans e gorduras saturadas. Estas gorduras aumentar a quantidade de colesterol LDL no corpo, que acabará por se transformar de pedras na vesícula cristalinas na vesícula biliar. Alimentos ricos em gordura saturada e trans deve ser evitado, tanto quanto possível, todas as gorduras e deve ser mantido a um mínimo. As gorduras podem ser encontrados em muitos alimentos, especialmente de produtos de origem animal como carnes e produtos lácteos. Escolha cortes magros de carne, produtos lácteos com baixo teor de gordura, e peixes oleosos ou abacates, que ajudam a diminuir o colesterol LDL.

limpa

  • Embora estes não tenham sido provada a trabalhar pela pesquisa científica, há holísticas remédios vesícula biliar limpeza que são ditas para trabalhar para ajudar a pedras na vesícula passe. Estes geralmente incluem ingredientes como o azeite, o sal Epsom, e frutas ou sucos de frutas. As receitas sugerem beber isso durante um período de 24 horas. Estes ingredientes actuam como um laxante e supostamente torná-lo mais fácil de pedras na vesícula para mover ao longo do tracto digestivo e para fora do corpo. Existe a possibilidade de efeitos colaterais que incluem a náusea e diarreia a partir deste tipo de limpeza. Se você pretende participar neste processo, você deve conversar com seu médico primeiro.

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