Todo mundo tem uma dor de estômago de vez em quando. Se um come uma dieta que está cheia de junk food e gorduras, então eles vão ter uma dor de estômago mais frequentemente do que alguém que come uma dieta saudável. Aqui estão alguns passos para ajudar você a relaxar um estômago doente.
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instruções
Tome algum remédio. Muitos medicamentos over-the-counter são excelentes para relaxar um estômago doente. Antiácidos, medicamentos anti-diarreia e analgésicos todos funcionam bem na maioria das pessoas.
Imagine uma cena agradável como você respirar profundamente. Esta é uma boa técnica para usar quando você não tem qualquer medicação de estômago.
Vá ver um médico se você tem uma dor de estômago contínuo que não vai embora ou se você estiver vómitos e está com dor duplicação extremo.
Deite-se por algum tempo. Isso às vezes ajuda a eliminar um pouco da dor. Certifique-se de que você ainda estão em uma posição confortável.
Beber uma bebida gaseificada. Às vezes, se você pode arrotar ou passar o gás, o estômago relaxa e se sente melhor.
Vá ao banheiro. Isso pode aliviar a sua dor de estômago.
Comprar algumas ervas que ajudam na digestão, como gengibre, hortelã ou chá de camomila. Tomá-los como recomendado. Estes suplementos de ervas pode não funcionar imediatamente. No entanto, eles são uma alternativa saudável para tomar medicamentos.
dicas & avisos
- Diga para alguém que se sinta como se estivesse prestes a desmaiar.
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