Todo mundo tem náuseas experimentado ou uma dor de estômago em algum ponto. É uma sensação desagradável que geralmente ocorre como um resultado de uma reacção adversa a certos alimentos ou curso irregular num veículo, tal como um automóvel, avião ou barco. Enquanto não há cura definitiva ou prevenção de náuseas e dores de estômago, você pode tomar várias medidas em casa para atenuar os sintomas. Se a náusea persistir, se tiver vómitos ou se for acompanhada de dor abdominal intensa ou dor de cabeça, você deve contactar um médico imediatamente.
Descansar
Acredite ou não, uma das melhores maneiras de aliviar os sintomas de náuseas e dor de estômago é simplesmente parar o que estiver fazendo. Se você está doente, como resultado de estar em um veículo em movimento, sair do veículo e sentar-se, se é possível. Se você está em casa, ir para a cama e tentar mentir completamente ainda. Ouça o seu corpo e entrar em uma posição que se sente mais confortável, se é de costas ou na posição fetal.
beba líquidos
A desidratação pode fazer náuseas pior em determinadas situações. Uma maneira de resolver o seu estômago é beber muitos líquidos. Qualquer coisa gaseificada pode ajudá-lo a expelir gás, que pode oferecer alívio temporário. ginger ale e chá de gengibre ter sido conhecida a resolver o estômago. Além de água, bebidas esportivas contendo eletrólitos pode hidratar-lo e fazer você se sentir melhor. Em caso de vómito, tente chupar um cubo de gelo.
Comendo
Você pode pensar que comer é a última coisa que você quer fazer com uma dor de estômago, mas determinados alimentos podem realmente fazer você se sentir melhor. Às vezes, náuseas é causada por um acúmulo de excesso de ácido estomacal. Comendo alimentos secos tais como biscoitos ou brinde pode absorver esses ácidos e aliviar os sintomas de náusea. Em todos os casos, evitar comidas gordurosas e ricas mesmo que pareçam tentador. alimentos condimentados também deve ser evitada.
Antiácidos e medicação
Over-the-counter antiácidos pode ajudar a aliviar os sintomas de náuseas em alguns casos. Estes são seguros para mastigar e reduzir o ácido no estômago. medicação anti-náusea é a sua melhor aposta para o alívio imediato. Os anti-histamínicos muitas vezes contêm agentes anti-náusea. Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre encontrar a medicação anti-náusea que é seguro e que irá trabalhar para você.
Referências
- Crédito da foto Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images
