Como curar náuseas e desconforto no estômago

Todo mundo tem náuseas experimentado ou uma dor de estômago em algum ponto. É uma sensação desagradável que geralmente ocorre como um resultado de uma reacção adversa a certos alimentos ou curso irregular num veículo, tal como um automóvel, avião ou barco. Enquanto não há cura definitiva ou prevenção de náuseas e dores de estômago, você pode tomar várias medidas em casa para atenuar os sintomas. Se a náusea persistir, se tiver vómitos ou se for acompanhada de dor abdominal intensa ou dor de cabeça, você deve contactar um médico imediatamente.

Descansar

  • Acredite ou não, uma das melhores maneiras de aliviar os sintomas de náuseas e dor de estômago é simplesmente parar o que estiver fazendo. Se você está doente, como resultado de estar em um veículo em movimento, sair do veículo e sentar-se, se é possível. Se você está em casa, ir para a cama e tentar mentir completamente ainda. Ouça o seu corpo e entrar em uma posição que se sente mais confortável, se é de costas ou na posição fetal.

beba líquidos



  • A desidratação pode fazer náuseas pior em determinadas situações. Uma maneira de resolver o seu estômago é beber muitos líquidos. Qualquer coisa gaseificada pode ajudá-lo a expelir gás, que pode oferecer alívio temporário. ginger ale e chá de gengibre ter sido conhecida a resolver o estômago. Além de água, bebidas esportivas contendo eletrólitos pode hidratar-lo e fazer você se sentir melhor. Em caso de vómito, tente chupar um cubo de gelo.

Comendo

  • Você pode pensar que comer é a última coisa que você quer fazer com uma dor de estômago, mas determinados alimentos podem realmente fazer você se sentir melhor. Às vezes, náuseas é causada por um acúmulo de excesso de ácido estomacal. Comendo alimentos secos tais como biscoitos ou brinde pode absorver esses ácidos e aliviar os sintomas de náusea. Em todos os casos, evitar comidas gordurosas e ricas mesmo que pareçam tentador. alimentos condimentados também deve ser evitada.

Antiácidos e medicação

  • Over-the-counter antiácidos pode ajudar a aliviar os sintomas de náuseas em alguns casos. Estes são seguros para mastigar e reduzir o ácido no estômago. medicação anti-náusea é a sua melhor aposta para o alívio imediato. Os anti-histamínicos muitas vezes contêm agentes anti-náusea. Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre encontrar a medicação anti-náusea que é seguro e que irá trabalhar para você.

Referências

  • Crédito da foto Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images
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