Como usar o sal epsom para limpar meu cólon

Perigos de sal Epsom Enemas

• Um artigo publicado no "Journal of the American Medical Association" na década de 1940 resumiu as intoxicações e mortes - a partir dos anos 1840 aos anos 1940 - de usar o sal Epsom como um enema. O artigo explica que o perigo está relacionada com o envenenamento de magnésio, que pode ser absorvida através das membranas mucosas que revestem o cólon. Os sintomas típicos incluem dor abdominal e inchaço, náuseas, vómitos e, em alguns casos, morte. Devido à pequena mas real possibilidade de morte por envenenamento de magnésio, hoje não é considerado seguro para usar o sal Epsom como parte de qualquer tratamento de limpeza do cólon.

Use Oral para a constipação

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  Alguns pacotes de sal Epsom - mas não todos - incluem instruções da embalagem para uso como um laxante oral, para aliviar a constipação ocasional para limpar o cólon. É importante seguir exatamente as instruções por duas razões. Diferentes pacotes pode conter diferentes concentrações de Sulfato de magnésio, isto significa que uma colher de chá a partir de um pacote pode não conter a mesma quantidade de magnésio como uma colher de chá de outro pacote. Além disso, nem todos sal de Epsom foi processada de tal forma que o torna seguro para ingerir. Verifique o pacote cuidadosamente O nunca use sal Epsom por via oral Se o pacote diz que não se destina a ser tomadas internamente.

Por que usar Oral é mais seguro

• O sal de Epsom motivo podem ser utilizados por via oral, mas não como um enema refere-se principalmente à dose. A dose oral necessário para aliviar a prisão de ventre é muito pequena. Apenas uma pequena quantidade de magnésio - menos do que o montante que pode envenenar uma pessoa saudável - é necessária para extrair o líquido para dentro do cólon e amolecer as fezes. Por outro lado, enemas feitas com sal Epsom normalmente exigem uma quantidade muito maior. à medida que o "Journal of the American Medical Association" artigo aponta, uso freqüente de enemas de sal Epsom aumenta o risco de envenenamento de magnésio.

Alternativas a Magnésio

• Porque magnésio em grandes quantidades pode prejudicá-lo, algumas pessoas com constipação preferem não usar o sal Epsom em tudo. Outras opções são produtos que contêm ingredientes mais suaves, tais como casca de psyllium, uma fibra natural de plantas. Você pode evitar a constipação, aumentando a ingestão de água e a quantidade de alimentos ricos em fibras em sua dieta. Se você precisa para limpar seu cólon para uma finalidade específica, no entanto - por exemplo, para um teste de diagnóstico médico - siga as instruções do seu médico exatamente. Também é aconselhável consultar o seu médico sobre formas seguras para tratar a constipação, em geral. Sempre mantenha sal Epsom fora do alcance de crianças e animais de estimação.