Um cólon limpo é essencial para a boa saúde. Quando o cólon está cheio de excesso de resíduos e toxinas, você não pode sentir o seu melhor. Toxinas do cólon pode absorver através da parede intestinal para o resto do seu corpo, causando-lhe a sentir-se doente e decadente. Eventualmente, esse vazamento de toxinas pode levar a uma série de outros problemas de saúde. Infelizmente, a constipação é um grande problema na sociedade de hoje, uma vez que muitas pessoas comem alimentos processados que são pobres em fibras e ricos em gordura. No entanto, é bastante fácil de limpar um cólon com remédios caseiros.
Coisas que você precisa
- suplemento de fibra
- Cinza vulcanica
- seringa bola de borracha
- café
- casca de psyllium
- chá laxante à base de plantas
instruções
Comece com fibra. Tomar um suplemento de fibra duas vezes por dia vai encorajar movimentos intestinais extras e é uma forma suave para limpar continuamente o seu cólon.
Limpar toxinas, bem como de resíduos com cinzas vulcânicas. As cinzas vulcânicas podem ser comprados na maioria das lojas de alimentos saudáveis em uma preparação líquida e absorve toxinas no cólon. Ele empurra o excesso de resíduos, juntamente com as toxinas para um intestino excepcionalmente limpo.
Dê-se um enema de café. Prepare uma xícara de café forte. O café deve ser simples, sem sabores adicionados e, de preferência orgânica. Deixe o café fresco, em seguida, coloque o café em uma seringa bola de borracha. Esguichar o café em seu ânus com a seringa, deixe descansar por 2 a 3 minutos, em seguida, empurre-o para fora. A cafeína no café fará com que os músculos do cólon para contratar, o que vai empurrar para fora o que está lá dentro.
Use casca de psyllium. Esta fibra indigesta se liga o excesso de resíduos em seu cólon e move-o para fora um pouco rapidamente. Você pode colocar casca de psyllium em smoothies ou usá-lo no cozimento. Use 2 colheres de chá. em um tempo para começar. Se isso não funcionar para você, continuar a aumentar a sua dose de 1 colher de chá. cada vez que você usá-lo até obter resultados.
Beber um chá laxante feito de ervas. Existem várias marcas de chás laxantes à base de plantas no mercado para escolher, dependendo do seu gosto pessoal. Estes fornecem uma limpeza suave que é excelente para momentos em que você quer um pouco de ajuda extra movendo suas entranhas, mas não quero fazer, uma limpeza explosiva intensivo.
dicas & avisos
- Não exagere nos remédios caseiros. Muita fibra, casca de psyllium ou chá laxante pode realmente deixá-lo doente por desidratação-lo através da perda de fluidos nos resíduos a eliminar. Comece lentamente com pequenas quantidades, e manter a aumentar gradualmente até que você está eliminando a um generoso, mas saudável, nível.
Como saber se você precisa de uma limpeza cólon