Tampões são uma alternativa segura e saudável para almofadas e quando usado corretamente pode aumentar a sua mobilidade durante o ciclo menstrual, o que lhe permite nadar, praticar esportes e até mesmo ajudá-lo a se sentir menos volumosos e inchado. Tentando um tampão pela primeira vez pode ser um pouco assustador, mas se você relaxar e seguir algumas dicas simples, você será capaz de transição confortavelmente em tampões vestindo.
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instruções
Tampões já percorreu um longo caminho nos últimos duas décadas, por isso é importante que você compre o tampão perfeito para o seu corpo. Tampões vêm em todas as formas, tamanhos e texturas de inserção, mas para a sua primeira vez, você deve começar com o menor tamanho no mercado.
Escolha um dia durante o ponto mais pesado de seu fluxo para tentar um tampão pela primeira vez. Isto irá permitir que o tampão de deslizar mais facilmente para dentro do canal vaginal.
Sentar, levantar ou agachar para que suas pernas estão um pouco se espalhar. É importante para relaxar quando seu inserir um tampão, para se certificar você está em uma posição confortável e que você não está esticando seus músculos vaginais.
Segurar o tampão como um lápis e colocá-lo na abertura vaginal na parte de trás dos lábios (as abas de pele em frente do canal vaginal). Você pode precisar de um espelho para ver melhor o que você está fazendo. Insira o tampão empurrando levemente para a pequena das suas costas. Não empurre diretamente para cima, as vaginais corridas canal em uma diagonal, elevando assim não vai permitir que o tampão para mover no lugar.
Empurrar o tubo até que o primeiro tubo exterior (isto é o maior dos dois tubos), é quase todo o caminho dentro de si. Agora, usar o seu dedo indicador para empurrar o, tubo interno mais pequeno (o menor dos dois), por meio do tubo maior até que o tubo mais pequeno é todo o caminho dentro do tubo maior.
Agora que o tampão se mudou para o canal vaginal, você pode remover ambos os tubos por apertando o tubo entre o dedo médio eo polegar. Certifique-se a string é visível e pendurado a partir da abertura vaginal.
Depois de remover o aplicador, você não deve sentir nada. Se é doloroso ou até mesmo um pouco desconfortável, o tampão não foi inserido corretamente e você deve removê-lo e tente novamente.
Pode demorar mais de uma tentativa para obter o tampão no lugar certo, para não ficar frustrado. Se você já tentou várias vezes sem sucesso, fazer uma pausa e permitir que seus músculos para relaxar. Se a sua sensação dolorida ou irritada, pare e tente novamente outro dia.
dicas & avisos
- Mudar seu tampon pelo menos a cada 4 a 8 horas.
- Certifique-se de usar a absorção tampão correto. Use tampões de menor tamanho quando o fluxo é mais leve.
- Lave sempre as mãos antes de inserir ou remover o tampão.
- Não use tampões para absorver a outra coisa que não o seu fluxo menstrual.
- TSS (Síndrome do Choque Tóxico) é uma infecção que é muito raro, mas potencialmente perigoso. Tampões si não causam TSS, no entanto, se um tampão é deixado dentro da vagina por muito tempo, ele cria um ambiente perfeito para diferentes tipos de bactérias, incluindo a que causa TSS, para crescer. Para evitar o desenvolvimento de TSS, siga as dicas acima.
- Uma porcentagem muito pequena de mulheres, menos de 2 por cento, nascem com uma pequena abertura no seu hímen e não será capaz de inserir um tampão. Se este for o caso, consulte o seu médico.
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