Como recuperar a confiança perdida

instruções

1. Tente descobrir o que aconteceu para fazer você perder a sua confiança em si mesmo. Você perdeu um emprego? Data de alguém que fez você se sentir inútil? Ter rejeitado de sua faculdade sonho? Pense em quando você onde em seu pico de confiança e como você chegou ao ponto onde você está agora. Uma boa idéia seria começar um diário e escrever sobre todos os pensamentos que passam pela sua cabeça sobre o que causou a sua falta de confiança.

2. O próximo passo é começar a tratar o que nunca evento ou pessoa fez-lhe a perda seu senso de confiança. Se fosse uma pessoa, escrever-lhes uma carta. Diga-lhes tudo o que você sempre quis. Mas não enviá-lo! Em vez disso, queimar a carta. Se um evento levou a perder a confiança em si mesmo, o jornal sobre o assunto. Se você perdeu um emprego, liste as razões por que você perdeu o trabalho e decidir se era realmente sua culpa ou se ele estava fora de seu controle. Jornal, jornal, revista até chegar todos os seus sentimentos para fora.

3. 
   
   
   

   Encontrar maneiras de construir a confiança novamente. Se você perdeu seu emprego, começar a procurar um emprego novo e melhor. Se o seu casamento se desfez, aprender com ele e sair e começar a namorar - ou talvez encontrar algo novo para preencher seu tempo. Se você foram rejeitadas por uma escola faculdade ou pós-graduação, aplicam-se a outros. A chave aqui é para parar de desistir e deixar decepções da vida arrastá-lo para baixo.

4. Minha parte favorita do conselho é, "Deixe isso para trás." O que aconteceu com você, você ainda estão vivos e você lhe sobreviveu. Aprender com ele e, em seguida, acabar com ela. A vida é a curto a chafurdar.

5. Seja o que for que você achar que está faltando ou não a, continue tentando até conseguir. Comece pequeno. sucessos graduais vai construir a sua confiança de volta. Se você sempre tenho dito que não foram espertos o suficiente para a faculdade e você perdeu a confiança que você pode fazê-lo, começar pequeno. Tome uma aula em uma faculdade comunitária e trabalhar seu caminho até mais. Não comece aplicando para Harvard porque você só vai se decepcionar e não vai querer continuar tentando. Pequenas vitórias lentamente vai ajudá-lo a ver quem você realmente é novo e fazer você perceber que você tem todo o direito de estar confiante em suas habilidades.