Como construir a auto-estima

instruções

1. Adoptar uma nova atitude, mais positiva. Aceite-se de quem você é e amar a si mesmo por quem você é. Diga a si mesmo "eu te amo" no espelho todos os dias e sorriso. Passe algum tempo em si mesmo e seus atributos especiais. Todo mundo é bom em alguma coisa ou goza de alguma coisa. Do que você gosta? Você gosta de arte, música, história, tornando as coisas, filmes? Seja o que for que você gosta, começar a fazê-lo, mesmo que seja apenas um hobby para uma ou duas horas por semana. Ele vai fazer você se sentir melhor sobre si mesmo e vai ajudar a construir a sua auto-estima para saber que você está fazendo algo que você goste.

2. Cerque-se com outras pessoas que você levante e são positivos. Conversar e sair com os amigos e familiares. Fazer novos amigos e encontrar pessoas que você ama e realmente se preocupam com você e aceitá-lo para quem você é e só querem o melhor para você. Escolha seus amigos com cuidado. Esteja ciente de pessoas que podem arrastá-lo para baixo ou para fazer você se sentir mal sobre si mesmo.

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   Conheça a si mesmo. Quais são os seus valores, suas crenças, seus costumes, seus desejos, suas necessidades e seu gosto? Quanto melhor você se conhece, mais fácil será para amar a si mesmo.

4. Pare de tentar ser perfeito. Perfeccionismo é uma faca de dois gumes. Você não pode ser perfeito, você só pode ser o melhor que você, você pode ser. Ninguém neste mundo é perfeito, por isso não repreender a si mesmo ou rasgar-se para baixo por cometer um erro ou não ser perfeito. Além disso, parar de se comparar com os outros. Você nunca será deles e eles nunca será você. Outros não são perfeitos e embora possa parecer a você que eles são, se você realmente conhecê-los e vê sua vida como ela realmente é, você iria perceber que nem uma única pessoa na face do planeta não está lutando constantemente ou não passou por algumas lutas na vida.

5. Seja gentil com os outros e fazer coisas boas para outras pessoas. Isso vai ajudar a construir a sua auto-estima. Isto é o que pode realmente fazer as pessoas felizes. Você vai perceber que por você fazer outras pessoas felizes, você mesmo irá tornar-se feliz ou mais feliz com sua vida e você mesmo. Não há melhor coisa no mundo que você pode fazer do que ser bom e fazer o bem para os outros.

6. Lembre-se sempre que você é uma pessoa digna. Você é digno de amor e não deixe que ninguém, incluindo-se, dizer o contrário, porque é uma mentira. Não desvalorizar-se ou sua vida você é importante, mesmo se você ou os outros pensam de outra forma. Saiba que você é amado incondicionalmente por não só as outras pessoas, mas por Deus ou alguma "poder superior". Só de saber que alguém lá fora se preocupa é suficiente para ajudar a aumentar sua auto-estima. Aprender com o tempo como amar a si mesmo e perdoar a si mesmo por bater-se. Nunca nunca nunca desista.