Não há nada fácil sobre a luta contra o desejo natural para dormir. Às vezes longo curso de condução não permite esse luxo, apesar de tudo. Se ele está dirigindo para o trabalho, a condução devido a uma situação de emergência ou apenas dirigindo para "chegar lá," fadiga pode atacar a qualquer momento. Há alguns descafeinado, verdade e tentou métodos para ficar acordado na estrada. Como sempre, tenha cuidado ao dirigir à noite e estar sempre à procura de outros motoristas que possam estar adormecido ao volante.
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instruções
Agrade o céu da boca com a língua. segredo comercial de um motorista de caminhão, é quase impossível ficar sonolento, enquanto chato mesmo.
Comer com freqüência. Estudos mostram que as pessoas que trabalham no turno da noite têm maiores taxas de obesidade do que as pessoas que trabalham a tradicional 9 a 5. Isto porque, a fim de combater a inclinação natural do corpo para dormir, eles se alimentam de ficar ocupada. O mesmo método funciona enquanto estiver dirigindo. Mas em vez de agarrar que corndog na parada de descanso, ir para algo saudável como frutas e legumes.
Ouça a música que você não gosta. polka mexicano, doo wop, do oriente médio ululante mostrar músicas, entrar em sintonia com o que quer que soa como unhas em um quadro-negro. Se isso soa como um despertador, ele provavelmente vai mantê-lo.
Obter um pouco de ar fresco. Abra as janelas para esfriar o carro para baixo e estimular os sentidos. O rugido do vento vai manter as orelhas se, o cheiro de grama ou fazendas ou fumos cidade irá interagir com o nariz, o vento fará com que os olhos para a água.
Ao parar para o gás, dar um passeio rápido e fazer alguns alongamentos. Tirar o sangue flui para manter os músculos revigorado.
Instale um rádio CB no carro. Conversar com os motoristas de caminhão para obter dicas sobre condução de longa distância, permanecendo acordado, ou apenas brincadeiras geral. CB de são como salas de chat móveis.
Comprar um sistema de rádio por satélite. Com vários canais de comédia que você pode rir o seu caminho todo o país forma cruzada.
dicas & avisos
- Evite cafeína e bebidas energéticas. Eles irão fornecer um impulso de curto prazo, mas o efeito desaparece rapidamente.
- Conheça os seus limites. Se você se pegar desviando ou cochilando ao volante, encostar. Chegando ao destino, mais cedo não vale a pena perder a vida ou tomar alguma outra pessoa.
recursos
- Crédito da foto Chris Keating
