Um descanso de pulso é projetado para ajudar a dar seus pulsos uma pausa ao digitar por longos períodos de tempo. Isso ajuda a aliviar a dor associada com a digitação incorreta, e pode também ajudar a prevenir a síndrome do túnel do carpo, uma ameaça grave para aqueles que escreva por longas horas repetidamente. Um descanso de pulso é projetado para manter seus pulsos fora da borda dura da mesa, e ajuda a prevenir o mau pulso "postura" ao digitar.
Medir a altura ea largura do seu teclado.
Escolha um descanso de pulso que você se sinta confortável. Existem muitos estilos, preços e designs. O mais importante é que seja a mesma altura e largura que seu teclado, e confortável para você. Se você tem um teclado ergonômico, certifique-se de comprar um descanso de pulso que está de acordo com a sua forma.
Coloque o descanso de pulso contra a borda inferior do seu teclado. Não deve haver uma lacuna entre o teclado eo descanso de pulso. Ajuste a posição do seu teclado para que o descanso de pulso está na borda da mesa.
Escreva normalmente, tentando não sobrecarregar suas mãos. Esforce-se para tocar o teclado mais leve possível. Seu pulso e as mãos devem estar em um plano de nível em todos os momentos. Entre digitando ataques, deixe o pulso resto almofada de seus pulsos.
dicas & avisos
- Ajuste a altura da cadeira para que seus braços, do cotovelo ao pulsos, são de nível com o teclado.
- Tirar as mãos do teclado e deixá-los balançar o mais rápido possível para reduzir ainda mais pressão sobre os nervos em seus pulsos.
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