A idéia de auto-atualização é baseada no trabalho do Dr. Abraham Maslow, psicólogo pioneiro, que afirmou que cada indivíduo possui um auto ideal no qual ela está destinada a se desenvolver. Auto atualizado pessoas são aqueles que alcançaram esse objetivo. Eles são caracterizados por suas doações, calma e naturezas práticas.
A falta de preocupação
A pessoa auto atualizado não se atolar em se preocupar com coisas sobre as quais ele não tem controle. Ele reconhece a diferença entre as coisas que ele pode mudar e coisas que ele não pode, e centra-se na primeira. Ele mantém descolamento em face de fenómenos perturbadores.
Realismo
Ela reconhece que o mundo é uma mistura de coisas muito divergentes, alguns dos quais são experimentadas como agradável e outros como desagradável. Ela é capaz de reconhecer suas próprias limitações e tentar ser eficaz dentro dessas limitações. Ela vê situações do mundo real de forma clara e não tenta iludir-se com tanto otimismo ou pessimismo.
connectedness
Ele é capaz de forjar relações significativas e profundas com outras pessoas. Esta é em grande parte porque ele se concentra em dar ao invés de tomar, e não se aproxima de uma relação de um estado carente de espírito.
Apreciação
Ela aprecia a beleza da vida e é capaz de tirar o sustento dos prazeres simples, como arte, alimentos, animais e plantas. Ela aceita as generosidades de existência com gratidão, mesmo quando eles são fugazes.
Auto aceitação
Ele reconhece que ele é imperfeito e chegou a um acordo com esse fato. Enquanto se esforçando para melhorar a si mesmo, ele ainda é capaz de amar a si mesmo e suas próprias falhas. Um sentido de humor é muito útil nesse esforço.
igualitarismo
Ela não discriminar outras pessoas com base em sua raça, religião, condição de vida ou aparência. Ela reconhece que outras pessoas tiveram diferentes experiências de vida, e tenta não para julgá-los severamente.
Limpar headedness
Ele usa sua natureza realista para avançar com confiança através de situações mundanas. Ele avalia calmamente os resultados de suas ações e é capaz de tomar decisões rapidamente e razoavelmente, sem permitir que sua mente para se tornar nublado pela ansiedade.
Foco
Ela é capaz de limitar a atividade de sua mente a uma coisa de cada vez, e para realizar tarefas individuais com competência sem se distrair.
Noncomformity
Ele não está preocupado com as opiniões dos outros sobre suas atividades ou crenças. Ele é auto-suficiente e confiante de que suas decisões sobre como viver está certo para ele.
Visão
Ela experimenta uma profunda conexão com uma forma mais atemporal do ser do que o todos os dias. Ela baseia suas crenças e ações sobre o que tem um significado num nível mais profundo, e não desperdiçar tempo em atividades frívolas ou sem sentido.