Pessoas que seguem uma dieta baixa em carboidratos, muitas vezes têm dificuldade em encontrar um cocktail eles podem desfrutar por causa do alto teor de açúcar na maioria das bebidas mistas. O álcool, como vodka, whisky, run, scotch e tequila, não tem carboidratos. Os carboidratos são muitas vezes nos misturadores açucarados usados em bebidas mistas populares. Existem maneiras de diminuir o açúcar em bebidas mistas de modo que você ainda pode desfrutar de um coquetel, mesmo se você está assistindo a sua ingestão de carboidratos.
Refrigerante
Algumas das bebidas mistas clássicos são feitos com refrigerante. Você pode diminuir a ingestão de carboidratos, misturando-os com refrigerante diet, que não tem carboidratos ou calorias. Rum e Coca-Cola é um highball popular que pode ser ligado ao rum e Diet Coke. A Sete & Sete é uma bebida clássica de Seagrams whisky 7 que pode ser feita com dieta 7-Up. Club soda, água com gás e dieta ginger ale não têm açúcar e pode ser misturada com uísque, vodca, centeio ou rum.
martini
Um martini é uma bebida clássica que qualquer bartender pode fazer. O martini é baixa em hidratos de carbono, uma vez que consiste apenas de 5,5 gin cl e 1,5 cl vermute seco, com uma azeitona ou de um toque de limão. Os hidratos de carbono em apenas este cocktail são a pequena quantidade na vermute seco, que tem um total de um pouco mais do que um hidrato de carbono. Evitar qualquer um dos outros tipos de martinis, tais como um cosmopolita, visto que terão que incluem ingredientes adicionados açúcar.
Margarita
Um margarita tradicional é rica em açúcar, mas você pode substituir ingredientes baixo teor de açúcar, assim você ainda pode desfrutar deste cocktail. Para fazer uma margarita ostentando apenas dois carburadores, combinar uma jigger de tequila, 2 colheres de sopa. de suco de limão fresco ou engarrafada, 1/4 copo de água, 1/4 colher de chá. extrato de laranja e 1 colher de sopa. de adoçante artificial. Misture em um liquidificador ou agitador e servir com gelo. Ele também pode ser misturado com gelo para fazer uma margarita congelada.
Daiquiri de morango
O daiquiri de morango é uma bebida doce, refrescante que pode ser feita em uma versão low-açúcar usando adoçante artificial e morangos frescos. Coloque 1/2 xícara de cortado morangos, 1 colher de sopa. suco de limão, um jigger de rum e cerca de cinco cubos de gelo em um liquidificador e mistura. Adicionar pequenas quantidades de açúcar ou adoçante artificial um pouco de cada vez até que você tê-lo doce o suficiente para o seu gosto. Esta bebida é cinco carboidratos. Você pode fazê-lo sem o rum para uma bebida não-alcoólica.
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