Como fazer um, rápido, de baixo teor calórico da maçã de sobremesa fácil

Para todas as boas coisas que podem ser ditas sobre a torta de maçã, duas coisas ruins são eles geralmente são cheios de calorias e ter um monte de tempo para fazer e assar. Uma opção rápida é uma sobremesa quente que leva alguns minutos e tem uma contagem de calorias de 200 se você deixar de fora o açúcar e nozes. isto "coze" em apenas 6 minutos.

Coisas que você precisa

  • maçã
  • Faca
  • tigela
  • 2 biscoitos
  • 2 colheres de chá. Canela
  • Brown Sugar (opcional)
  • nozes trituradas (opcional)

instruções

  1. Pele e do núcleo da maçã em pedaços. Coloque os pedaços em uma tigela.

  2. Polvilhe 2 colheres de chá. de canela por cima dos pedaços de maçã. A canela pode ser mais ou menos de 2 colheres de chá. acordo com o gosto.



  3. Calor no microondas por 5 minutos.

  4. Retire a tigela do microondas. Esmagar e desintegrar-se os biscoitos, e espalhá-los em cima das maçãs. Polvilhe um pouco mais de canela, e, se desejado, 1 colher de chá. de açúcar mascavo e algumas nozes.

  5. Aqueça a taça inteira por mais 1 minuto.

dicas & avisos

  • Outras versões deste torta de maçã suco de limão e uso diferentes tempos de microondas.
  • Dê a maçã de sobremesa cerca de 1 minuto para esfriar no forno de microondas.

Referências

  • Crédito da foto Photos.com/AbleStock.com/Getty~~number=plural Imagens
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