O que os membros dos Alcoólicos Anônimos chamar o "Big Book" contém um programa de 12 passos para a recuperação do vício. Enquanto os passos são considerados igualmente importantes em que todos eles devem ser tomadas, as etapas oito e nove têm especial significado para o alcoólatra em recuperação. Estes passos requerem-lo a fazer uma lista das pessoas que ele tem prejudicado devido ao seu beber e para desenvolver um plano para fazer reparações a cada um.
Faça uma lista. Verifique duas vezes.
Trabalhando através de processo de 12 passos do AA envolve admitir ser impotente contra o álcool, colocando a confiança em um poder superior, admitindo os erros do passado, fazendo a reparação para aqueles erros, desenvolvendo novos, comportamentos construtivos e ajudar os outros que sofrem da mesma doença. Especificamente, etapa oito lê, "Faça uma lista de todas as pessoas que tínhamos prejudicado e nos dispusemos a fazer reparações a todas elas." E passo nove diz: "Fazer reparações diretas a tais pessoas, sempre que possível, exceto quando fazê-lo significasse prejudicá-las ou a outrem."
Altera Vs. Apologies
Um artigo de 2010 no "Psychology Today" explicou que o uso de álcool prolongada "diminuição da atividade no córtex pré-frontal, região do cérebro responsável pela tomada de decisões e pensamento racional." Em algum momento, um alcoólico é, literalmente, não a si mesmo, e, muitas vezes, o que é deixado para trás é um rastro de relacionamentos quebrados. Nesta situação, desculpas simples não vai fazer. AA chama para fazer as pazes e, tanto quanto possível, restabelecer a justiça. O objectivo é restaurar directamente aquilo que foi danificado ou quebrada. Se a restauração não pode ser feito de uma forma tangível, é necessário fazê-lo simbolicamente.
Abordagem de senso comum
Fazendo as pazes precisa ser equilibrada pela razão. alcoólicos em recuperação são muitas vezes dogmática, mesmo rígida, AA ensina que não existe nenhuma resposta apropriada para todos os dilemas. O programa sempre deixa espaço para o senso comum. Às vezes, fazer reparações pode ser feito apenas por ficar sóbrio um dia de cada vez, o que é referido como "estar altera." Altera são cerca de uma verdadeira mudança no comportamento, não apenas sobre as palavras oferecidos no pedido de desculpas.
Macaco Off Voltar
Ter semeado as sementes da destruição, um alcoólatra muitas vezes encontra grandes áreas de sua vida fechado off- tornando permite reparar essas áreas para ser aberta novamente. Superando arrependimento por ações passadas é o primeiro passo para o alcoólica no sentido de obter o macaco da dependência do álcool de suas costas. Só depois de fazer as pazes pode uma caminhada alcoólica pela rua novamente sem constantemente olhando por cima do seu ombro com medo de que alguém, ou algo, de seu passado vai voltar para assombrá-lo.
