Como sinceras desculpas quando você percebe que você machucar alguém

Planejar com antecedência

• Você deve sentir remorso genuíno antes de expressá-lo, por isso sei por que você está pedindo desculpas. Suas ações machucar alguém, mas também pode ter violado as expectativas sociais. Por exemplo, contar uma mentira pode causar danos a uma pessoa específica, mas também viola as normas sociais, de modo plano para reconhecer que tão bem. E reflectir um pouco sobre onde e quando você vai pedir desculpas. É geralmente uma boa idéia de pedir desculpas em privado, mas se você ofendido alguém publicamente, você pode considerar pedir desculpas em público.

Coloque-se em seus sapatos

• Se você pode ter empatia com a pessoa que você machucar você vai ser capaz de mostrar que você entender por que você machucá-los. Personalize o seu pedido de desculpas e mostrar que você sabe a pessoa que você ofendido ou magoado. Seu pedido de desculpas deve ser adaptado às necessidades individuais da vítima, sugere consultor e coach Sherri Fisher M.Ed., no artigo "Facilitar Perdão: Apologies eficazes para relacionamentos positivos" no site Psicologia Positiva Daily News. Por exemplo, se você causou um amigo embaraço com um comentário impensado, você pode reconhecer como insensível você estava dizendo, "Eu deveria ter lembrado o quanto dói quando as pessoas falam sobre o seu irmão."

Escolher suas palavras cuidadosamente

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  Não tente evitar as palavras importantes, "Eu sinto Muito." Se concentrar em fazer "Eu" declarações que mostram sei que você é a responsabilidade por erros do passado e aceitar a culpa. Mantenha o foco sobre o que você fez e por que você está arrependido. Não dê desculpas para o seu comportamento. Não hesite em especificar as consequências de suas ações. Por exemplo, se você traiu sua namorada, diga-lhe que entender que ela vai ser menos confiantes no futuro e que é sua culpa.

Preste atenção aos seus sinais não-verbais

• Não tenha medo de mostrar emoção. Se você estiver realmente arrependido que você pode quebrar e chorar durante o pedido de desculpas. Isso revela seus verdadeiros sentimentos, tão bem-vindo as lágrimas. Seu pedido de desculpas deve transmitir remorso, para lembrar que a cabeça baixa e uma voz suave são mais apropriado do que uma pose desafiadora, como cruzar os braços na frente do seu peito.

fazer as pazes

• Faça algo tangível para demonstrar que você deseja corrigir o dano. Um presente significativo para mostrar que você mudou poderia ser apropriado, especialmente se ele mostra que você sabe e se preocupa com a pessoa. Por exemplo, uma cópia de um novo livro de um autor favorito, bilhetes de teatro para um jogo que você sabe que gostaria ou até mesmo uma sobremesa especial pode fazer o truque. Mesmo melhor, para pedir-lhes sugestões sobre o que pode fazer para ajudar a tornar as coisas entre si.