Brocas de hóquei goleiro para iniciantes

O movimento básico de que todos os goleiros precisam aprender a deslizar em torno do vinco é conhecido como o T-Push. treinadores de goleiro vai falar sobre a perna dianteira e uma perna em movimento, com a perna dianteira ser o único na direção do goleiro precisa ir. Se um goleiro precisa deslizar para a direita através do vinco, em seguida, a perna esquerda é a perna da unidade e da direita é a liderança. Em uma T-Push, o goleiro deixa cair o calcanhar da perna dianteira de volta e aponta em direção ao seu local de destino, em seguida, empurra-se com o seu peso no interior de sua perna unidade. A perna dianteira fica inclinada para dentro, para abrandar o ritmo e parar.

O shuffle paralela é semelhante ao T-push, mas usado para movimentos mais curtos. Com o baralhamento paralelo, o peso da perna unidade é transferido a partir do interior do pé para a bola do pé. A perna dianteira mantém a sua posição e estabilidade. O shuffle paralelo é usado para manter quadrado a um atirador que está em estreita. Ele permite que o goleiro se ajustar rapidamente ainda ligeiramente seu ângulo sobre o tiro.

Há muitos exercícios que testam um goleiro em ambos os T-push e o shuffle paralelo. Uma broca de três puck tem o guarda-redes usando uma T-push do poste direito para o canto superior direito do vinco, novamente para o canto inferior esquerdo do vinco, e retornando ao poste direito. O pequeno Shuffle off-post tem um goleiro T-empurrando a partir do poste direito para o canto superior esquerdo do vinco, em seguida, arrastando a parte superior central da prega antes T-empurrando ao poste esquerdo. Como o goleiro torna-se mais confortável com a T-push e shuffle, padrões mais complexos e combinações podem ser usados.

Independentemente da posição, a primeira coisa que os jogadores jovens são ensinados é como voltar-se sobre seus patins, depois de cair. "Recuperação," como treinadores goaltending vai se referem a ele, é mais complicado para os goleiros. Neste caso, o pé da ligação é a que se estende para fazer uma almofada de guardar, e a perna unidade é muitas vezes no seu joelho. Depois de cair para umas economias almofada, o goleiro deve estender sua perna patim de carro na frente do joelho da perna dianteira, em seguida, empurre-se com o peso sobre as bolas dos pés da perna unidade. A perna dianteira precisa permanecer estendidas para manter o ângulo e equilíbrio. Goalies muitas vezes perfurar modelando um chute de perna esquerda salvar, em seguida, recuperar rapidamente para modelar um pontapé na perna direita salvar.