Como uma raquete de tênis

Forehand clássico

• Desenvolvido quando os jogadores utilizados raquetes mais pesada de madeira, o forehand clássico toma um rumo, definir e abordagem atingido. Antes de a bola limpa a rede, virar de lado e passar para a bola. Iniciar a retoma. Com o ombro não bater visando a bola se aproxima, estender a mão não-playing para o equilíbrio. Definir pés e, em seguida, swing através da bola. Seu rosto raquete segue o voo da bola e termina bem acima do ombro oposto a mão de jogo. Este curso é usado principalmente por jogadores recreativos. Os melhores profissionais que ainda incorporam aspectos do forehand clássico incluem Serena e Venus Williams.

Forehand moderna

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  Hoje, a maioria dos jogadores de ténis profissionais usam o que é chamado de forehand moderna. Desenvolvido para se adaptar às raquetes mais leves e nova tecnologia de cadeia, o forehand moderna começa com uma postura aberta. O take-back é menos pronunciado. O balanço ainda continua de baixa para alta. No entanto, em vez de por sua vez, passo e acerto, os modernos cargas forehand e explode. O balanço é semelhante a um movimento de limpa pára-brisas. O follow-through termina em todo o corpo. raquetes mais leves permitem balanços aceleradas, criando mais topspin. forehand letal de Rafael Nadal é um bom exemplo deste balanço moderna.

Uma Mão Revés

• Considerado uma relíquia de ténis, o backhand de uma mão tem tudo, mas desapareceu em turnê das mulheres. Apenas um jogador no Top 100, Carla Suarez-Navarro, usa o acidente vascular cerebral. No entanto, em turnê dos homens, o backhand de uma mão está fazendo um ligeiro retorno. Roger Federer, Stanislas Wawrinka, Grigor Dimitrov, Richard Gasquet, Tommy Robredo e up-and-coming estrela Dominic Thiem jogar com um backhand de uma mão. A retoma começa com o ombro jogando e sua parte traseira frente para a rede. O contato é feito como o tronco gira, deslocando o peso da perna de volta para a perna da frente. Balançar baixa para alta. Termine com os braços estendidos da mesma forma como um árbitro de beisebol chamar um jogador segura.

Duas Mãos Revés

• A maioria dos jogadores usar o backhand de duas mãos, porque eles podem exercer mais energia a partir da linha de base. Com o backhand de duas mãos, o jogador deve começar a retoma ao girar e funcionando. Durante a rotação do tronco, dobre os joelhos e colocar peso sobre o pé de trás. Quando definido, fazer contato com a bola entre o joelho e altura da cintura. Chicotear através da bola, balançando de baixa para alta. O follow-through termina com o rosto raquete acima da cabeça. Novak Djokovic, Serena Williams e Andy Murray jogar com um backhand de duas mãos.