Se você acertar o ginásio para levantar pesos, praticar artes marciais misturadas ou jogar basquete, usando um suporte atlético - também conhecido como um suporte atlético - pode dar-lhe mais uma camada de proteção. Desgastado por si só sob sua roupa de ginástica, ou sobre-top sua roupa interior, o seu suporte atlético irá apoiar os seus testículos como você desfrutar de um exercício vigoroso.
Escolha um suporte atlético que se encaixa confortavelmente em torno de sua cintura. A faixa da cintura deve ser mais amplo do que o de seu underwear regular.
Coloque o suporte atlético como se fosse um par de cuecas. Segure o atleta para a frente do seu corpo para que o cós se estende horizontalmente na frente de você. Segure o lado da bolsa à frente de você.
Passo para o jockstrap uma perna de cada vez. Encerrar seus órgãos genitais na bolsa.
Ajuste as correias das pernas para assegurar o conforto. As duas tiras elásticas devem estar nivelados contra ou debaixo de sua buttocks- remover quaisquer torções ou a ligação por endireitar ou desembaraçar-los.
Coloque sua roupa de ginástica, spandex ou exercício calças sobre o suporte atlético.
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