Jogos divertidos para condicionado

Use os pequenos cones, planas que são usadas para marcadores no futebol ou hóquei prática. Divida o grupo em duas equipes, fazendo uma equipa "cúpulas" e uma equipa "tigelas." Espalhe os cones através de uma grande área- quanto maior a área, mais difícil o condicionamento. Colocar para baixo metade dos cones final apontou para fazer cúpulas, e o outro de cabeça para baixo para fazer tigelas. As equipes devem correr ao redor e transformar todos os cones em suas extremidades opostas, com a equipe de cúpula tentando criar cúpulas ea equipe tigela fazendo o oposto. Fazer as rondas 5 minutos de duração, contando os dois tipos de cones no final de cada rodada. A equipe com o maior número de cones reivindicadas é o vencedor. Algumas rodadas pode envolver executando apenas, enquanto outros devem envolver corridas de carrinho de mão, andando na posição de caranguejo e andar sobre os ombros do parceiro.

Este jogo funciona melhor com um grupo muito grande - 20 pessoas, pelo menos, embora quanto mais pessoas você tiver, melhor. Divida o grupo em equipes de cinco ou mais e ter cada grupo formam uma linha de conga. Dobrar uma camisa ou uma toalha na cintura da pessoa na parte de trás da linha e, em seguida, começar o jogo. As equipes devem permanecer dentro de uma determinada área e deve manter o contato entre membros na linha de conga em todos os momentos. A pessoa na frente do grupo deve tentar arrebatar o "rabo" do cós da pessoa no final das linhas dos outros grupos, durante todo o tempo subtrair outros grupos para manter a cauda. Depois que um grupo perdeu sua cauda, ​​ele está fora para aquela rodada. O último grupo com a sua cauda é a equipe vencedora.

Jogar tag dentro de uma área especificada, com uma pessoa fugindo da captura e os jogadores restantes na perseguição. Quando o caçador, ou "isto," toca um sonegador a pessoa deve congelar no lugar, mas pode ser liberado quando outro sonegador executa uma determinada ação. Você faz isso qualquer ação que você gosta, como saltando sobre a pessoa congelada ou qualquer outro exercício. Perseguindo jogos desse tipo têm a vantagem de construir o tipo de velocidade explosiva e agilidade exigida pela maioria dos esportes.

Você vai precisar de um lago, rio ou piscina com um longo trecho de águas rasas o suficiente para ficar em. A profundidade entre cintura e altura do peito é perfeito. Divida o grupo em duas equipes e tê-los alinhados, um em frente do outro com as mãos sobre os ombros da pessoa na frente. Quando o jogo começa, a pessoa na parte de trás da linha tem de nadar de um lado da linha para a frente, correr de volta através da água até o outro lado da linha e, em seguida, nadar sob, por meio das pernas do resto a equipa para a frente da linha. Neste ponto, a pessoa que está agora na parte de trás da linha deve fazer o mesmo. Desta forma, os grupos irá mover-se gradualmente para a frente. Definir uma linha de partida e de chegada. O primeiro grupo a chegar ao fim ganha o jogo.