A meta mensurável é algo que você pode realmente medir para ver se você está chegando mais perto de seu objetivo ou ainda mais longe dela. Por exemplo, uma meta mensurável ou objetivo pode ser que você quer perder 10 libras até o final do mês. Uma vez por semana, você pode obter em uma escala e pesar-se e veja semana por semana, ou a cada dia, o seu progresso é. Um exemplo de um objetivo que não é mensurável é que você vai ser feliz em um mês. A felicidade vem e vai e muda o tempo todo, por isso seria praticamente impossível medir o progresso em direção a esse. Aprenda a escrever metas mensuráveis e objetivos para melhorar a sua vida ou situação.
Conteúdo
instruções
Escrever objetivos de curto prazo por três meses. Por exemplo, seu objetivo pode ser que você vai perder peso. Vamos dizer a data que você escreve o objetivo é agosto 1. Seu objetivo seria redigido: " Eu vou perder 24 lbs. até 1 de Novembro."
Escrever um plano de ação, listando três abordagens para ajudá-lo a alcançar seu objetivo. As abordagens deve ser objecto de recurso e não vago na descrição. Por exemplo, estas são as três abordagens que você pode usar para o seu objetivo de perder peso:
(1) nunca mais comerei mais de 1.200 calorias por dia.
(2) Eu vou andar rapidamente por uma hora todos os dias.
(3) que vai comer frutas ou legumes em vez de biscoitos e doces para lanches.
Avaliar o seu progresso em direção a seu objetivo a cada semana. No exemplo, o que inclui a gravação de sua perda de peso e quão bem você está fazendo com suas abordagens. Se em algum momento você se sentir as abordagens não estão ajudando você a alcançar seu objetivo, você pode alterá-las até encontrar algo que funciona para você.
dicas & avisos
- Certifique-se de que você tem algo tangível que você pode contar ou pesar ao escrever um objetivo mensurável.
recursos
- Crédito da foto menina feliz que salta no céu por Gleb Semenjuk de Fotolia.com
Metas inteligentes e objetivos por escrito
Como definir metas com uma folha de cálculo
Como escrever objetivos pessoais e aspirações
Como definir metas e objetivos
Como escrever objetivos mensuráveis de enfermagem
Como escrever ensino médio metas fluência de leitura iep mensuráveis