Você pode germinar sementes de linho?

Você pode germinar sementes de linho em uma erva saudável.

As sementes de linho são uma das mais populares escolhas de alimentos saudáveis ​​por causa de seu sabor de noz sutil combinados com altos níveis de ácidos graxos ômega-3, que são anti-inflamatórios e podem ajudar a artrite de combate e doenças cardíacas. Enquanto comem as sementes podem fornecê-lo com esses benefícios, alguns escolhem a germinar as sementes para greens adicionais para adicionar a saladas e sanduíches.

Sprouting Substrato

  • A melhor maneira de germinar sementes de linho é usando uma base de tecido, que irá manter a umidade, enquanto não se afogar as pequenas sementes em água. Para esta base de tecido, utilizam dois a três toalhas de papel empilhados em cima uns dos outros ou de uma gaze com pequenos orifícios. Se você usar várias camadas de toalhas de papel, verifique se eles são estáveis, para que eles não vão escorregar distante quando você pegá-los. Muitos centros de jardinagem, viveiros e varejistas da Internet oferecem kits de crescimento para as sementes germinadas, como linho e wheatgrass. Se você usar esses produtos profissionais, siga as instruções do produto.

Iniciando os Seeds



  • Mergulhe o pano em água e esprema-o para fora de modo que é úmido, mas não encharcado. Espalhar as sementes sobre a superfície de modo a que haja pelo menos 1/8 polegadas de espaço entre a tentativa lados- para se certificar de que não se tocam. Coloque o pano em uma sala mal iluminada ou cobri-los com uma toalha para protegê-las da luz direta. Alta luz e calor pode cozinhar as sementes em vez de brotar deles.

Cuidar de Sementes

  • Vaporizar as sementes com água à temperatura ambiente limpo qualquer momento o tecido se sente um pouco seco das sementes deve ser mantido úmido a brotar. Certifique-se de névoa-los de ânimo leve, como as sementes são leves e facilmente rolar sob muita pressão. Você também deve ter cuidado para não se afogar as sementes ou lavá-los com água. Verificar as sementes, pelo menos, uma vez por dia. Depois de ver os brotos quebrar as cascas de sementes, descobri-los e colocá-los em uma área bem iluminada. Você pode expô-los a alguma luz solar, mas manter um olho afiado sobre o nível de umidade, como a luz solar vai secá-las mais rapidamente.

colheita Sprouts

  • Dependendo das sementes e seu cuidado, algumas sementes de linhaça pode estar pronto para a colheita dentro de uma semana. Você vai saber que eles estão prontos quando você vê os brotos produzem folhas ricamente verde, pelo menos três deles. Colheita envolve simplesmente aparando os brotos na base, um pouco acima do pano. Você pode usar esses brotos direito away- se você decidir pendurar-los, selá-los em um saco plástico e colocá-los na geladeira. Eles só vai ser bom para alguns dias.

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