Se você tem uma grande quantidade de sementes de girassol comestíveis, você pode assá-los para desfrutar das sementes como um lanche. Você pode fazer Sementes de girassol fritas caseiras em casa com sua família e dá-los como presentes a seus amigos e vizinhos. Sementes de girassol são cheios de vitamina E, são uma boa fonte de magnésio e ajudar a diminuir o colesterol.
Coisas que você precisa
- sementes de girassol sem casca
- Coador
- &xícara de sal frac14-
- 2 qts. água
- tigela
- Toalhas de papel
- Assadeira
- gradinha
- Azeite
- Tempero
- saco ou recipientes de plástico selado
Coloque as sementes de girassol sem casca em um coador. Lave-os completamente.
Combinar &cup frac14- de sal com 2 qts. de água numa bacia. Adicione as sementes de girassol para cobri-los completamente com a água salgada. Deixe as sementes de molho por 24 horas.
Escorra as sementes em uma peneira. Lave e seque-os com papel toalha.
Espalhe as sementes de girassol em uma única camada em uma assadeira.
Pré-aqueça o forno a 300 graus Fahrenheit. Asse as sementes de girassol por 30 minutos. Incitá-los a cada 10 minutos para evitar que eles escaldante.
Retire a assadeira do forno. Deixe-o esfriar sobre uma gradinha.
Tempere as sementes de girassol por jogá-los no &colher de chá frac12-. de óleo para cada 2 xícaras de sementes. Polvilhe as sementes com o seu tempero preferido como o alho ou pó de Caiena. Armazenar as sementes em sacos plásticos fechados ou outros recipientes.
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