Como lidar com a rejeição

instruções

1. Esperar rejeição. Aceitando-se que isso vai acontecer em algum momento prepara você para a picada. Esperando que você pode ouvir "não" também pode ajudá-lo a apresentar o seu melhor para combater a rejeição, enquanto se prepara mentalmente para uma decepção.

2. Pense sobre a rejeição como uma oportunidade de fazer outra coisa. Talvez esse trabalho você não receber não era o seu emprego dos sonhos afinal. Não olhe para a rejeição como um passo para trás, mas permitir que ele seja uma chance para perseguir um sonho de vida longa como iniciar seu próprio negócio.

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   Use a rejeição como um momento de aprendizagem. Se você não conseguir o emprego ou a promoção, pergunte porquê. A resposta que você recebe pode mostrar o que você pode fazer para melhorar o seu desempenho e evitar a rejeição da próxima vez.

4. Mantenha a fé em si mesmo e suas habilidades. Você vai melhorar e avançar de uma forma positiva. Pense em seus sucessos passados ​​e saber que você pode avançar e ter sucesso novamente. Não desista, mas usar a adversidade, ser tenaz e perseverar.

5. Não overthink a má notícia ou ruminar. Repetindo o cenário de novo não vai fazer você se sentir melhor e não vai ajudá-lo a seguir em frente. Encontre algo que você goste para tomar sua mente fora da rejeição. Encontrar-se com um amigo para um filme ou ler um livro. Concentre-se em uma tarefa que você gosta.