Como conseguir um bebê dormir em um berço

Seu bebê não vai dormir no comando ou através da pura força de seu desejo desesperado. Você precisa condicionar o seu bebé a dormir, criando os sinais certos. A rotina noturna pode ajudá-lo a fazer isso. Por exemplo, incorporar coisas como amamentação ou alimentação, carinho, cantando, balançando ou ler. A chave é fazer a mesma coisa a cada noite antes de dormir. Seu bebê vai começar a associar essa rotina de sono e estar pronto para ser colocado em seu berço.

Os bebês estão aprendendo muito em seu primeiro ano de vida, e eles podem se tornar overstimulated por tudo isso, o que torna difícil estabelecer-se para dormir. Pode ser necessário para ajudar a acalmar o seu bebê para tirá-lo pronto para dormir. Por exemplo, preparar seu bebê para dormir, colocando-o em um portador de bebê e andando pelo quarto. Outras táticas para fazer seu bebê sonolento incluem diminuindo as luzes, panos dele ou cantando suavemente antes de colocá-lo no berço. máquinas de ruído branco também pode ajudar. A chave é minimizar distrações e qualquer coisa que possa ser muito estimulante.

Muitos bebês são resistentes a dormir sozinho no berço, porque eles precisam mãe ou pai para acalmar-los para dormir, como através da alimentação ou de balanço. Para incentivar a auto-calmante, colocar o seu bebê em seu berço, enquanto ela está sonolento, mas ainda acordado. Esfregar a barriga ou cantar baixinho enquanto ela deriva fora para dormir. Depois que ela se acostuma com a rotina, diminuir o tempo de barriga esfregar ou cantando para levá-la acostumado a dormir sozinho no berço. O seu bebé também pode usar uma chupeta para a auto-acalmar.

Os bebês devem sempre ser colocados em suas costas para dormir para reduzir o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI). Evite colocar itens como cobertores ou lovies no berço como estes podem representar uma asfixia ou estrangulamento perigo. Em vez disso, concentrar-se na criação de um ambiente mais confortável vestindo seu bebê com roupas compridas para ficar quente e panos-lo para fazê-lo se sentir mais seguro. Dormir com seu pijama na noite anterior ele usa-los para o sleepwear absorve o seu cheiro, o que pode confortar o seu bebé quando ele está em seu berço durante a noite.